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몸속 염증제거에 좋은 음식 알아보기 2023.10.24해당카페글 미리보기
제거하거나 낮추는 음식을 먹는 것이 중요합니다. ## 생선 생선은 오메가-3 지방산을 많이 함유하고 있어서 몸속 염증을 제거하는 데 좋은 음식입니다. 오메가-3 지방산은 면역 체계를 조절하여 몸속 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한 생선은 단백질...
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활성산소와 만성염증 2024.07.30해당카페글 미리보기
없애는 항산화 효소는 SOD, 카탈라아제, 글루타치온 세 가지인데요. 이 세 가지 효소를 많이 함유하고 있는 음식을 알아보겠습니다. [출처] 이 음식 먹으면 만성염증 주범 활성산소 싹! 사라진다! (염증, 활성산소제거에좋은음식)|작성자 하늘건강법
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건강하게 살기 만병의 근원 염증 제거에 탁월한 음식 7가지 2023.10.13해당카페글 미리보기
산소 제거하고 대장염증 원인인 사이토카인을 줄여주는 효과가 있습니다. 그렇다 보니 저도 평소에 케익이나 빵을 먹을 때 녹차가 들어간 음식을 더 먹는 경향이 있습니다. 왠지 건강을 지킬 수 있다는 생각도 들면서 맛있거든요 ㅎㅎ 5. 생강 생강이 몸에...
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뱃살 제거에 효과 좋은 다이어트 음식 BEST 10 2023.09.08해당카페글 미리보기
뱃살 제거에 효과 좋은 다이어트 음식 BEST 10 1. 연어 연어는 고도 불포화 지방산인 오메가 3와 오메가 6 지방산이 풍부한데요. 고도 불포화 지방산의 섭취를 늘리면, 염증을 줄이고 체중 감량 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 연어에는 강력한...
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