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호주,유럽,중동 등 10만명이 넘는 인구를 16세에서 72세까지 다양하게 연구했습니다 ​ ​ ​ ​ ​ 13년에 걸쳐 진행된 연구의 결과 염증 지수가 높은 음식을 먹는 사람일수록 우울증 진단, 우울증 증세가 40% 높은 것을 밝혀냈습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 암치유과정에서 환자의...

쌀: 이들은 가공 과정에서 섬유질과 영양소가 제거되어 혈당을 급격히 올립니다. 정제된 곡물은 전곡(통곡물)보다 혈당 지수가 높아 염증을 유발할 수 있습니다. 과자와 케이크: 설탕과 정제된 밀가루가 주 재료로, 염증을 유발하는 주요 요인입니다...

동맥의 피가 막힌 조직, 정맥혈류가 정체되어 생기는 어혈, 동상 등 6) 면역 기능장애 : 혈중 염증지수가 높아 조직이나 세포가 파괴되어 나타난 염증 현상으로 알레르기에서 지체장애, 저능아, 장애우, 관절염, 습진, 무좀이 만들어집니다. 우리 몸의...

경우가 있었다. 감자의 전분은 위산의 과다 분비로 생긴 위의 염증을 줄여주는 데 효과적이다. 국립농업과학원에 따르면 감자는...있다. 찐 감자는 혈당 상승 우려… 감자전이 혈당 지수 낮아 학술지 한국식품영양과학회지에 따르면 찐 감자는 혈당 지수...