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흡수되는 시간이 매우 효율적으로 빨라 우리 몸 곳곳에 에너지를 전달하고 그로 인해서 피로를 빠르게 회복시켜 줄 수 있다고...뛰어난 참외의 효능을 가지고 있습니다. ​ ​ ​ 5. 임산부에게 도움이 되는 엽산 임산부는 태아를 위해서 평균 10개월 동안...

[시간영양학과 제철의 식재] ​ 【성게】 임신활동・임신중인 여성에 불가결한 「엽산」이 풍부 ​ 古谷彰子 (愛国학원대학 준교수) 성게의 제철은 거의 1년내내 ​ 해물의 고급 식재료라고 하면 성게를 드는 분도 적지 않지요。 한자로 쓰면 「해담(海胆...

이번 시간에는 특히 기억력 좋은 음식 해바라기씨 효능 과 선택방법, 먹는법에 대해서 정리해 봤습니다. 해바라기씨를 먹지 않는 분들도 이번에 꼭 드셔보세요. 해바라기씨 원예용 해바라기 씨앗은 먹을 수 없지만 식용 해바라기 씨앗은 먹을 수 있습니다...

노화의 시간을 늦추어 줄 수 있어요. ​ 둘째, 활성산소 없애기 : 우리 몸은 늘 공기 중에 산소를 호흡하면서 몸 구석구석에 전달을 해주는 것인데 꼭 필요한 것이지만 이로 인하여 모든 장기들을 산화시키기도 하는 안좋은 점도 있는데 이것이 바로 활성...