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흡수되는 시간이 매우 효율적으로 빨라 우리 몸 곳곳에 에너지를 전달하고 그로 인해서 피로를 빠르게 회복시켜 줄 수 있다고...뛰어난 참외의 효능을 가지고 있습니다. ​ ​ ​ 5. 임산부에게 도움이 되는 엽산 임산부는 태아를 위해서 평균 10개월 동안...

[시간영양학과 제철의 식재] ​ 【성게】 임신활동・임신중인 여성에 불가결한 「엽산」이 풍부 ​ 古谷彰子 (愛国학원대학 준교수) 성게의 제철은 거의 1년내내 ​ 해물의 고급 식재료라고 하면 성게를 드는 분도 적지 않지요。 한자로 쓰면 「해담(海胆...

이번 시간에는 특히 기억력 좋은 음식 해바라기씨 효능 과 선택방법, 먹는법에 대해서 정리해 봤습니다. 해바라기씨를 먹지 않는 분들도 이번에 꼭 드셔보세요. 해바라기씨 원예용 해바라기 씨앗은 먹을 수 없지만 식용 해바라기 씨앗은 먹을 수 있습니다...

노화의 시간을 늦추어 줄 수 있어요. ​ 둘째, 활성산소 없애기 : 우리 몸은 늘 공기 중에 산소를 호흡하면서 몸 구석구석에 전달을 해주는 것인데 꼭 필요한 것이지만 이로 인하여 모든 장기들을 산화시키기도 하는 안좋은 점도 있는데 이것이 바로 활성...

저는 저녁에 자기 한시간 전쯤 엽산을 먹는데요. 엽산을 먹으면 자주 토하게 되더라구요. 방금 전에도 아주 분수쇼를 보는 것 같았어요 ㅠㅠ 언제 먹으면 안 토하고 잘 넘길 수 있을까요? 약 먹으면 자꾸 토하니까 속이 안 좋은 날은 더 안 먹게 돼요.

게 좋다고 하셔서.. 그런데, 전에는 따로 엽산제 나 엽산이 들어있는 종합비타민은 복용하지 않았었는데 이번에는 미리 먹어두는게 좋을까? 아니면 임신확인하고 먹는게 좋을까? 잘 모르겠어서요.. 지금은 몸조리 위해서 한약을 먹고있고..3월 쯤 부터...

수면시간 동안 신진대사가 저하됩니다. 잠자는 동안 수분과 함께 모든 영양소가 중단되기에 아침에 일어나면 에너지 공급을 받아들이기 위해 몸 전체가 힘이없는 증상이 생기게 됩니다. 아침에 일어나 물을 한컵 마신 뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을...

산부인과에서 받은 엽산이예요 잠자기전에 먹으라고 들엇던거같은데 저녁엔 입덧이 생겨서요 약을 먹 고나면 더 속이 안좋아져서요.. 언제쯤 먹는게 좋을까요..ㅜㅜ?

진 시간을 어떤 마음가짐으로 어떻게 이용할 것인가 입니다. ​ 자신이 그토록 바라고 소망하는 미래는 자신의 과거에 의해서 결정되는 것이 아니라 지금 현재에 의해 좌지우지된다는 사실. ​ 기억하십시오. 우리 인생의 목표는 ˝지금까지˝가 아니라 ˝지금...