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시금치의 모든 것: 효능, 칼로리, 부작용 완벽 가이드 2025.03.04
시금치란? 시금치는 명아주과에 속하는 일년생 잎채소로, 영양가가 매우 높아 '채소의 왕'이라고도 불립니다. 철분이 풍부하여 전 세계적으로 인기 있는 건강식품입니다. 1. 시금치의 주요 영양성분 - 칼로리: 100g당 23kcal로 매우 낮은 칼로리 - 비타민...
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완두콩의 효능: 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 건강 식품 2025.01.09
완두콩은 작지만 영양가가 높은 식품으로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 완두콩의 효능과 왜 많은 사람들이 즐겨 먹는지 알아보겠습니다. 1. 완두콩의 영양성분 완두콩은 다음과 같은 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다: - 단백질: 식물성 단백질의...
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중국 판다 팬들이 닭다리 죽순이라고 부르는 겨울 죽순 2024.12.26
출처 : 더쿠 다 보고 나면 설명을 들어도 귀여운 판다 사진만 기억난다는게 함정 겨울 죽순(冬笋)은 영양가가 높고 약리적 기능을 갖춘 맛있는 식품으로, 식감이 부드럽고 맛이 신선하며 아삭아삭한 특징이 있습니다. 단백질과 다양한 아미노산, 비타민...
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더용은 영양가 없어, 2024.09.17
없어도 됨 ‘17골+5연승’ 잘 나가는 바르셀로나, ‘핵심 MF' 더 용도 훈련 복귀 [포포투=정지훈] 5경기에서 무려 17골을 폭발시키고 있는 바르셀로나에 희소식이 들렸다. 바로 핵심 미드필더 프렌키 더 용의 부상 복귀 소식이다. 바르셀로나는 15일 오후...