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잠잠했던 코로나 다시 유행하는 요즘~! 의료사태로 인해 아파도 제대로 치료받기 힘들므로 그 어느때보다 스스로 건강을 지키며 관리해야 하는 시대입니다. "체온 1도 올라가면 면역력 높아지고 만병을 이긴다!" 36.5도 -> 건강한 온도 36.0도 -> 열이...

등 영양 균형을 맞춘 식단을 섭취하여 뇌 건강을 증진시켜야 합니다. 규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동은 뇌에 산소 공급을 늘려 브레인포그 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 스트레스 관리: 명상, 요가 등 스트레스 관리 기법을 활용하여 심리적인...

1004m)을 바라본다. 울진군 백암 온천에서 구주령을 넘으면 영양군 수비면에 이어진다. [2] 조지훈 시문학관 영양군 일월면 주실...종택 2020년은 조지훈(본명 동탁) 선생 탄생 100주년이 되는 해, 코로나로 연기됐다가 올해 2023년 탄생 103주년에 행사가...

두꺼운 잠옷 + 후리스 잘 챙겨입기 - 포카리 스웨트 + 수분섭취 : 추위타는 주제에 또 식은땀 졸라나옴 포카리 사서 수분+영양 보충하기 - 삼시세끼+약 잘먹기 (노공복) : 진짜 코로나2번걸려어도 입맛멀쩡했던 대식가인데 독감걸렸을떄 진짜 뭐 먹고 싶지...