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평일에도 가끔은 가족들의 영양도 챙기면서 식탁에 작은변화를 주어보는것은 또 하나의 즐거움이자 행복이 아닐런지요.. 만드는법은 간단합니다. 냉동실에 혹여 얼려뒀던 콩종류들이 분명 있을 겁니다. 그걸 알록달록 색깔별로 다 꺼내고, 생밤과 대추...

제주시 삼도1동 한라일보 사옥 옆 메뉴 : 오분작돌솥밥(9천원), 해물/영양돌솥밥(7천원) 평가 : ★★★★★(별 5개 만점 기준...오이된장냉국 넘넘~~맛있어요. 아주머니께 오이된장냉국 만드는 법을 여쭤봤는데 비법까지 전수해 주시고. #2. 오분작 돌솥밥...

최고의 보양식이 된다고. 전문점에서 배웠다! 곤드레영양돌솥밥 ● 재료 쌀 2컵, 생곤드레 300~400g, 참기름 1작은술, 소금 약간...깨소금·참기름 1큰술씩, 고춧가루 1/2큰술) ● 만드는 법 1 쌀은 깨끗이 씻은 뒤 체에 30분 정도 밭쳐둔다. 2 곤드레나물...

굴이 제철이지요. 영양만점 굴밥을 만들어 사랑하는 가족과 함께~~ <재료> 굴,(우유), 백미, 찹쌀, 무, 말린 표고버섯, 새송이...때 탱탱하고 탄력있는 것이 좋다. 그리고, 굴 가장자리의 검은테가 선명해야 한다. ▶▷ 만드는 법 < 굴 손질하기 > 1. 굴을...

2큰술, 올리브오일2큰술,소금`후춧가루 약간씩, 물3컵정도 *양념장 간장3큰술, 깨소금`다진파`고춧가루`참기름 1큰술씩 [만드는법] 1. 수삼은 솔로 문질러서 깨끗하게 씻어 준비한다. 2. 대추는 솔로 깨끗하게 씻고, 밤은 껍질을 벗겨 한입 크기로 썬다. 3...

영양솥밥 재료: 쌀3컵 찹쌀2컵 닭고기: 0.5cm×0.5cm 깍뚝 썰기 새우 : 생새우 prefer 우엉 : 깍뚝 썰기+데친다 당근 : 꽃모양...볶아 껍질을 벗긴다 완두콩: 데친다 강남콩: 데친다 만드는 법: 1)불린 쌀을 참기름을 넣고 살짝 볶은 다음 부재료를 넣고...

단호박 영양솥밥 ⊙준비할 재료 단호박 1개, 밤·은행·대추 5개씩, 잣 10개, 송이버섯 2개, 인삼, 찹쌀 2컵, 닭육수 2¼컵, 마늘 2쪽, 생강 1쪽 ⊙만드는 방법 ① 단호박의 윗부분을 칼로 잘라 뚜껑과 몸체를 분리한 후 안에 있는 씨를 없앤다. ② 찹쌀을...

국수 쌀국수 두부달래 비빔밥 마파두부 덮밥 달콤한 당근 볶음밥 고추장 참치볶음 덮밥 미니 고추김밥 뿌리채소 솥밥 만드는법, 영양솥밥, 돌솥밥, 한그릇요리 동지팥죽 홍합밥 단호박 리조또 고구마 버섯밥 매생이 굴죽 닭가슴살 덮밥 마늘밥 위에 올린...

상당히 강하다. 송이 특유의 향기는 계피산 메틸과 마스터게올(matsutakeol) 때문이다. ▲ 송이영양돌솥밥 (출처: 여성조선) 송이영양돌솥밥 만드는 방법 1 쌀은 깨끗이 씻어 불린 후 체에 건져놓는다. 2 송이버섯은 뿌리의 흙만 떨어내고 모양을 살려...