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지금이 제철 굴 영양밥 만들기 / 훔쳐온 글 입니다. 2024.11.21해당카페글 미리보기
Daum 5060 좋은사람들 김트리오 - 연안부두 오늘은 소화 잘되는 영양만점 무굴밥을 포스팅합니다. ㅋ~ 이렇게 제목이 먼저 나오는것도 아주 드문데요.. 조리가 간단하면서도 우리에 건강을 챙겨주는 그런밥이기에~ 추워지는 날씨에 겨울보양식으로 분류...
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감자 냄비밥하는법 구황작물 고구마 옥수수 영양밥 만들기 옥고감밥 2024.10.25해당카페글 미리보기
구황작물의 풍미가 가득! 옥고감밥 냄비밥 만들기 따뜻하고 든든한 한 끼를 책임질 옥고감밥! 냄비에 직접 짓는 옥고감밥은 구황작물 고유의 달콤함과 찰진 식감을 더욱 풍부하게 느낄 수 있습니다. 지금부터 간단한 레시피와 함께 옥고감밥 만들기에 도전...
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곤드레 나물 영양밥 만들어 봅니다 영양부추 양념장에 쓱싹 비벼서 2024.10.25해당카페글 미리보기
먹으면 더욱 맛있습니다. 건강도 챙기고 입맛도 살리는 일석이조의 밥상을 차려보세요! 영양부추 양념장 곤드레 나물 영양밥 만들기 재료: 곤드레나물, 쌀, 국간장, 들기름, 참기름, 간마늘, 건표고버섯, 은행, 밤 등 (취향에 따라 추가 가능) 만드는 법...
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오곡영양밥 김하진 시래기된장국 만드는법 268회 2024.08.25해당카페글 미리보기
더욱 윤기나고 맛있습니다. 시래기는 하루 전에 물에 불려두면 더욱 부드럽게 끓일 수 있습니다. : 오곡영양밥 만들기 과정 시래기된장국 만들기 과정 참고: 위 레시피는 김하진 셰프의 레시피를 참고하여 작성되었습니다. 개인의 취향에 따라 재료의 양...
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목요일~(대통영양밥 만들어요~) 2024.05.23해당카페글 미리보기
대통 영양밥 만들기 전 재료를 소개 합니다. 무지개: 오늘은 재미있고 맛있는 요리를 만들어요~~~ 이건 뭘까? (죽순을 보여 주며 물어 봅니다 ) 아이들: "코브라처럼 생겼어요~~~" 무지개: 이름은 "죽순~" 죽순이 쑥쑥쑥 자라서 대나무가 되어요. 대나무...
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두부밥 만들기 두부가지밥 만드는법 부드러운 한그릇 영양밥 2024.10.25해당카페글 미리보기
두부밥 만들기: 두부가지밥 만드는 법, 부드러운 한그릇 영양밥 두부밥은 부드러운 식감과 담백한 맛으로 누구나 즐길 수 있는 인기 메뉴입니다. 두부와 가지를 함께 볶아 만든 두부가지밥은 단백질과 비타민이 풍부한 영양 만점한 한 끼 식사입니다. 오늘...
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버섯영양밥 만들기 2023.05.20해당카페글 미리보기
쌀과 찹쌀, 밤, 은행, 버섯을 올리고 물을 넣은 후 센불에서 끓여주세요. 끓어오르면 약불로 줄여 15분 정도 더 끓인 후, 불을 끄고 뚜껑을 닫은 채로 10분 정도 뜸을 들여주세요. STEP 4 부추는 송송 썰어 양념간장재료와 섞어 버섯영양밥에 곁들여...
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굴영양밥 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
Step 1 쌀을 볼에 담고 물을 가득 부은 뒤 30분 정도 불려두세요. *Tip. 밥솥을 사용하면 불리지 않아도 되지만 냄비로 밥을 하려면 불린 쌀로 지어야 밥이 짧은 시간에 골고루 잘 익어요! Step 2 밤을 볼에 담고 물을 부은 뒤 30분 정도 불린 다음 껍질을...
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단호박영양밥찜 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
제거하고, 은행은 끓는 물에 살짝 데쳐 속껍질을 제거해주세요. 멥쌀과 찹쌀은 씻어서 30분정도 물에 담가 불린 후, 나머지 영양밥 재료와 섞어 냄비 또는 전기밥솥에 넣고 영양밥을 만들어주세요. STEP 2 단호박은 껍질째 깨끗이 씻고, 꼭지부분을 3...
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전복 고구마 영양밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
풍부해 영양 보충식으로 그만이고, 고구마는 식이섬유가 많아 성인병 예방은 물론, 변비에도 좋답니다. 전복 고구마 영양밥 한 그릇이면 힘이 불끈! 보약이 따로 필요 없겠죠. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 쌀 1컵, 찹쌀 1컵, 전복 4마리, 대추 4개...