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“더우니 맥주 한 잔?”…’이런 음료’, 오히려 수분 보충 방해한다 2024.05.28해당카페글 미리보기
섭취하는 건 필수지만, 주의할 점은 오히려 체내 수분 손실을 일으키는 음료도 있음을 기억하는 것이다. 수분을 보충하고 싶을 때 피해야 할 음료에 어떤 것들이 있는지 미국 식품·영양 매체 ‘이팅웰(EatingWell)’에서 소개했다. 가당음료 = 탄산음료나...
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영양 간식. 2024.06.26해당카페글 미리보기
내과 전문의, 김병재 박사는 저녁으로 바나나를 6개씩 먹을 때도 있다고 한다. . . . 바나나가 식사 대용 식품으로 괜찮은 것 같다. . . . 위의 제품 중에 뉴케어는 서울대 병원에서 추천해 준 영양 보충 음료이고, 흑보리 현미 칩은 간식으로 괜찮은 것...
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갑상선 기능 항진증과 영양 2024.06.17해당카페글 미리보기
좋다. 식욕저하 시 식사를 소량씩 자주 섭취하고 규칙적인 식사가 어렵거나 식사량이 부족한 경우 간식을 이용하고, 영양음료를 이용해 보충할 수 있다. 갑상선 기능 항진증이 있더라도 방사성 요오드 치료를 받는 경우가 아니라면 미역, 김, 생선, 다시마...
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TREND_여름 나기 돕는 영양 음료 '눈길' 2023.07.19해당카페글 미리보기
여름 나기 돕는 영양 음료 '눈길' 수분 공급에 각종 영양소 보충해주는 건강 음료 봇물 음료 시장 최대 성수기인 여름을 앞두고 건강에 유익한 성분과 기능을 가진 음료 제품의 출시가 눈에 띄게 늘고 있습니다. 음료 하나도 건강을 생각해서 고르는...
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영양결핍 상태 되기 딱 좋은 습관 5가지? 2025.02.04해당카페글 미리보기
동시에 보충할 수 있습니다. 영양결핍 상태 되기 딱 좋은 습관 5가지? 3. 야채와 과일 섭취 부족 🥗 바쁜 일상 속에서 간단한 끼니를 해결하려다 보면 야채와 과일을 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 이로 인해 필수 비타민과 미네랄이 부족해질 수 있습니다...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
찾아가 영양보충 하는 것도 좋겠다. 오늘엔 딱! 인터넷 황소자리 내 마음의 나침반을 놓아주세요! 마음의 갈피를 잡지 못하고 우왕좌왕 하기 쉬운 날이다. 오늘, 지금 당장의 이익보다는 옳다고 생각하는 정의의 방향을 따르는 것이 장기적으로 결과가...
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암 환자가 꼭 기억해야 할 음식 2025.01.20
풍부한 베리류, 시금치, 브로콜리 등 - 비타민과 미네랄 보충에 좋음 #3. 전곡류 - 현미, 귀리, 퀴노아 등 - 식이섬유와 영양소...필요 #4. 설탕이 많은 음식 - 정제된 설탕이 많은 과자, 음료 등 - 암세포 성장을 촉진할 수 있어 주의 필요 개인화된 영양...
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꿀물과 꿀차의 효능: 건강을 위한 달콤한 선택 2025.01.03
같습니다: - 꿀물: 따뜻한 물에 꿀을 1-2 티스푼 넣어 잘 저어 마십니다. - 꿀차: 녹차나 허브티에 꿀을 첨가하여 맛과 영양을 더합니다. - 레몬 꿀물: 레몬즙을 첨가하여 비타민 C를 보충합니다. 주의사항 꿀물과 꿀차의 효능이 많지만, 몇 가지 주의사항...