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요리법 활용: 단호박은 찌거나 삶는 것 외에도 샐러드, 볶음, 튀김, 찜 등 다양한 요리법으로 활용할 수 있습니다. 개인 취향에...좋습니다. 볶거나 간식으로 섭취하면 좋습니다. 단호박즙 섭취: 단호박즙은 단호박의 영양 성분을 가장 효율적으로 섭취할...

C 영양성분도 포함되어 있어 감기나 외부에서 유입되는 바이러스도 막아주므로 최근 시기에 필수적으로 챙겨먹어야 할 식품이 아닐까 싶네요 6. 소화기능 개선 단호박에 들어있는 당질은 소화 흡수율이 높아 위장이 약한 사람에게 효과적이며, 단호박의...

영양 간식, 단호박 크로켓 편식하는 아이도 단호박의 달콤한 맛은 반가워한다. 단호박을 쪄서 으깬 것은 아이 영양 간식에, 한...단호박 2개, 달걀물 2개분, 밀가루ㆍ빵가루 약간씩, 튀김 기름 적당량 [ 크로켓 소스 ] 플레인 요구르트 4큰술, 레몬즙ㆍ꿀...

골고루 뿌린다. 6,김이 오른 찜통에 5의 단호박을 올리고 푹 익혀낸다.저는 닥터쉐프 사용했어요 7,먹기 직전에 뜨거울때 메이플...있어서 좋아요. 녹말가루를 입혀 바삭하게 튀긴 호두튀김은 간식으로 ,땅콩과 쇠고기를 넣고 조린 호두장과는 영양밑반찬...