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옥수수 효능과 영양 성분 2024.07.11해당카페글 미리보기
옥수수 효능과 영양 성분 오늘은 여름철에 즐겨먹는 옥수수에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리나라에서 재배되고 있는 품종은 주로 초당옥수수와 찰옥수수 그리고 단옥수수 등이며, 이외에도 다수가 있습니다. 예전에는 옥수수가 3대작물중 하나였으나...
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땅콩 효능 땅콩 영양성분 칼로리 과다 섭취 2024.07.20해당카페글 미리보기
맛있게 즐기는 방법까지 땅콩에 대한 모든 것을 알아보고, 오늘부터 땅콩을 건강한 식단에 활용해보세요! 1. 땅콩의 영양 성분: 땅콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 완벽한 식품입니다. 땅콩 100g에는 약 567kcal의 칼로리가 함유되어...
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망고스틴 효능 망고스틴 껍질 칼로리 영양성분 2024.07.20해당카페글 미리보기
영양, 칼로리까지 낱낱이 파헤쳐보자! 망고스틴은 동남아시아가 원산지인 열대과일로, 독특한 맛과 향, 그리고 풍부한 영양성분으로 '과일의 여왕'이라는 별칭을 가지고 있습니다. 하얀 과육은 부드러운 식감과 상큼한 맛으로 많은 사랑을 받고 있으며...
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흑염소 진액 칼로리 및 영양성분 확인했어요 2024.07.16해당카페글 미리보기
흑염소 진액: , 칼로리, 영양성분, 실제 리뷰까지 낱낱이 파헤치기! 흑염소 진액은 흑염소의 고환에서 추출한 성분을 액상으로 만든 건강 기능식품입니다. 오랜 역사를 자랑하며 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 과연 흑...
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무화과 먹으면 좋은점 말린 무화과 영양성분 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
단맛과 쫄깃한 식감으로 간식으로도 인기가 많지만, 그 영양과 건강 또한 빼놓을 수 없는 곳입니다. 오늘은 말린 무화과의 영양성분, , 그리고 맛있는 섭취법까지 알아보겠습니다. 1. 말린 무화과의 영양성분 말린 무화과는 생 무화과보다 농축된 영양소를...
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쌈채소 효능과 채소 영양성분 2024.06.18해당카페글 미리보기
채소 효능과 영양성분 오늘은 각종 채소를 곁들여 함께 먹는 쌈채소에 대해 알아보겠습니다. 채소에는 우리가 알지 못했던 영양소들을 풍부하게 함유하고 있습니다. 그중 깻잎과 상추 그리고 배추 등의 잎채소 등에는 식이섬유는 물론 엽산과 비타민 A와...
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아보카도 영양성분 칼로리 좋은점 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부한 맛으로 전 세계적으로 사랑받고 있으며, 최근에는 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 아보카도의 영양성분 아보카도는 다음과 같은 풍부한 영양성분을 함유하고 있습니다. 불포화 지방산: 아보카도는 건강에 좋은 불포화 지방산이 풍부합니다. 특히...
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오이 효능 오이 칼로리 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
성분은 항산화 작용을 통해 우리 몸을 활성산소로부터 보호하고 암 예방에도 적입니다. 2. 오이, 영양 성분 탐구 오이의 건강 비결은 풍부한 영양 성분에서 비롯됩니다. 오이에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유, 카테킨 외에도 다양한 영양소가 함유되어...
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새송이버섯 영양성분 정리해볼까요 2024.07.17해당카페글 미리보기
새송이버섯의 과 영양 성분 새송이버섯은 쫄깃한 식감과 풍부한 맛으로 다양한 요리에 활용되는 인기 있는 버섯입니다. 뛰어난 건강 기능과 영양 성분을 지니고 있어 '건강 버섯'이라고도 불립니다. 1. 면역력 강화: 새송이버섯에는 베타글루칸이 풍부하게...
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땅콩 땅콩 영양성분 칼로리 과다섭취 2024.07.17해당카페글 미리보기
땅콩도 다른 음식과 마찬가지로 과다 섭취 시 이 발생할 수 있으므로 적당량 즐기는 것이 중요합니다. 이 글에서는 땅콩의 영양 성분과 , 맛있는 땅콩 레시피, 그리고 과다 섭취 시 주의해야 할 사항까지 땅콩에 대한 모든 것을 자세히 알아보겠습니다. 1...