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뭔말인가 싶은데ㅋㅋㅋ 전체적으론 살이 빠지고 있거든요... 근데 옆구리랑 아랫배는 살이 더 늘어나서 바지 허리가 작아졌어요...하는데 근력이 사라져서 그런걸까요.. 어떻게 하죠 이런 현상은ㅋㅋㅋㅋ 살빼기 전보다 뱃살이 더 나오니 넘 스트레스에요ㅠㅠ

https://youtu.be/_R0QUSKqVmg https://youtu.be/_Ud3EU_4BQs

다리씩 옆으로 차올린다. - 이때 위에 잡은 수건을 차는 다리 쪽으로 당기듯이 하면서 상체도 같이 옆으로 구부린다 - 옆구리 살 빼기 + 유산소운동 *체지방을 분해를 돕는 식품 1. 콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있다...

등살빼기"- 2. 사지 들어 올리기 2. 가슴 운동 - 푸샵 - 3세트 (초보는 벽대고 푸샵하기) * 동영상 설명 : "탄력있는 가슴...설명 : 어깨후면 운동 (어깨운동) + + 틈새 복부운동 - 복부/옆구리/허리운동!! -- 필라테스 동작입니다. ^^ 따라해주시고 링크...

쉽지만 빼기도 힘들다. 자세가 구부정하거나 움츠려 있는 경우, 어깨, 등 근육의 혈액순환을 저해해 겨드랑이 살이 더 차오른다. 스트레칭이나 다이어트를 열심히 해도 겨드랑이 살이 빠지지 않는다면 부유방을 의심해 볼 수 있다. 살이 아니기 때문에...

왼손에 스마트폰을 들고 배에 힘을 빡주고 운동을 시작 버튼을 누르고 열심히 운동을 하면 되는 겁니다. 사실 이소라 언니의 옆구리 운동과 똑같지만 그건 잘 안하게 되어도 이건 되도록이면 하려는 생각이 들어. 스마트폰 만지작 거릴 때마다 해야지 하는...

S라인 만들기' 강빵 인사올립니다.. (^^)(__) 꾸벅~ S라인을 위한 필수 조건.. 옆 구 리!! 오늘은 옆구리살을 집중공략을 하기위한 운동을 준비 했어요..^^ 열심히 하셔서 이뿐 S라인을 만드시길 바래요..!! 다이어트 하시는데 많이 힘드시죠?? 그래서 제...

>> 요즘 4월 중순 친척 결혼식이 있어 살짝 다이어트 중이에요. 다이어트 전에 그때 입고갈 원피스를 입어보니 살찌기 전에 입었던거라 입어보니 팔뚝부터 허리위쪽 옆구리? 그쪽이 너무 꽉 쬐더라구요. 그래서 그쪽을 좀 신경써야겠다싶어 유투브 검색을...

굶어도 안 빠지더니.." 뱃살, 옆구리살 쫙 빠지는 '이것' OO으로 25kg을 감량한 개그우먼 이희경 (덜찌언니) 개그우먼 이희경은 살을 빼기 위해 원푸드 다이어트, 단식, 해독 다이어트, 한방침, 식욕억제제, 지방분해주사 심지어 복부 지방 흡입, 위밴드...