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손에 잡히는 만큼 빼자! 옆구리살 빼는 운동 무작정 굶거나, 탄수화물을 끊으면 당장은 빠질지 몰라도 우리 몸은 망가질 수 있어요. 운동으로 없애는 옆구리살! 손에 잡히는 만큼 뺄 수 있어요~!

나음? 한 5키로 정도만 더 빼고 싶음 군살 빼고 라인 정리하는 걸로 목표로 근데 헬스장은 너무 무섭다고 해야 할까나... 모두가 날 쳐다보는 기분 그리고 기구 사용법도 몰라서 ㄹㅇ 런닝만 뛸것 같음 흑흑 근데 헬스가 젤 싸서 뭘 해야 할지 모르겠음

게을러서 안먹게되네요..ㅠ 새거5개있어요~ 1통당 5,000원 옆구리살빼는 운동기구-- 20,000 ABC떼기 1~10까지있고 한권맨앞장에 2장만 사용했어요~ 나머진 새것 한권당 6,000원씩주고샀는데 10권에 30,000--> 25,000원으로 내려요.. 지압훌라후프 -- 5,000...

근력 운동은 주 2~3회가 적당하다. 짠 음식 절제… 소금만 줄여도 혈압 조절 효과 가벼운 고혈압 환자가 한 달 동안 소금 섭취를...염분 섭취는 필수지만 한국인들은 세계보건기구(WHO)의 하루 권장 소금량(5g)의 2~3배를 먹고 있는 게 문제다. 소금...