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군살이 붙어 불어난 살들 뱃살&옆구리살 다이어트 2024.10.07해당카페글 미리보기
군살이 붙어 불어난 살들 뱃살&옆구리살 다이어트 뱃살과 옆구리살은 다이어트 효과가 빠르게 나타나는 부위이기 때문에 생활습관 변화와 간단한 운동으로도 체형 변화를 쉽게 확인할 수 있어요~! 군살이 붙어 불어난 뱃살과 옆구리살 간단하게 없애보세요~!
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얘들아 니네 다이어트 성공했어 근데 등쪽이랑 옆구리쪽에 하얀튼살이 심해 배랑 ㅇㅇ 2024.10.17해당카페글 미리보기
근데 크롭티나 뭔가 여름에 짧은 옷 입을 수 있어 몸 보이는? 나 솔직히입고싶은데 보는 사람 입장에선 뭔가싶음...? 솔직히 다른것보다 튼살이라 신경 쓰임
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단월드 접시돌리기 옆구리살 다이어트 효과 2023.06.30해당카페글 미리보기
뱃살도 따라서 빠지게 됩니다. 피곤하다고 잠자리로 바로 드는 것 보다 단월드 접시돌리기를 통해 순환을 촉진하면 컨디션 회복과 함께 불어난 뱃살, 옆구리살을 다이어트하며 빠르게 회복하는데 도움됩니다. 아침 저녁, 또는 틈틈이 해 보시길 바랍니다...
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단월드 다이어트] 옆구리 살 빼기 2023.03.23해당카페글 미리보기
띄게 줄어듭니다. 어떤 형태의 옆구리 살이든 옆구리 운동을 해주면 근육이 단련되어 늘어진 배를 당기면서 복부와 옆구리 다이어트에 함께 효과를 볼수 있습니다. 틈틈이~ 꾸준히 하면 옆구리 살빼기에 도움되는 단월드 다이어트 방법 한가지 함께 해...
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팔뚝부터 옆구리까지! 상체 다이어트 2023.08.07해당카페글 미리보기
팔뚝부터 옆구리까지! 상체 다이어트 하체는 날씬하지만 팔뚝이나 옆구리에 살이 많다면 꼭 확인하세요~! 탄력을 잃은 팔뚝 관리법과 울퉁불퉁 옆구리 관리법 알려드릴게요~!
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뱃살.옆구리.허벅지에 좋은 전신다이어트 2023.11.03해당카페글 미리보기
◇뱃살, 옆구리, 허벅지에 좋은 전신다이어트! 배에 타는듯한 느낌을 줄 수 있는 마운틴 클림버! 엎드려서 무릎을 번갈아가며 반대쪽의 팔꿈치로 가져가보세요! 뱃살, 옆구리, 허벅지 만들고 몸매 완성할 수 있습니다.
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(다이어트) "굶어도 안 빠지더니.." 뱃살, 옆구리살 쫙 빠지는 '이것' 2023.03.01해당카페글 미리보기
OO으로 25kg을 감량한 개그우먼 이희경 (덜찌언니) 개그우먼 이희경은 살을 빼기 위해 원푸드 다이어트, 단식, 해독 다이어트, 한방침, 식욕억제제, 지방분해주사 심지어 복부 지방 흡입, 위밴드수술까지 해봤다. 그러나 결국 남은 것은 하나, '다이어트...
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다이어트 진짜 쉽지않네요 ㅠㅠ 다들 어떻게 살빼세요? 2024.10.09해당카페글 미리보기
다이어트 3달째인데 진짜 평소보다 많이 걷고 (하루 한시간 일주일 4번정도) 근력 운동 스쿼트나 팔운동 옆구리 거의 매일하고 식단 조절하고 간식은 예전에 비함 진짜 잘 참고 안먹거든요.. 약속없으면 아침 점심은 항상 사과 고구마 계란 야채 오이 당근...
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나이들면 쌓이는 복부, 옆구리살 단월드 기체조로 뿌셔! 뿌셔! 2024.09.22해당카페글 미리보기
움직입니다. 시선은 접시를 따라갑니다. 10회 실시한 뒤 손과 발을 바꿔 다시 10회 실시합니다. 전신운동으로 몸이 유연해지고 다이어트에 효과가 있으며 예쁜 몸매를 만들어줍니다. 2. 옆구리 늘리기 다리를 어깨너비만큼 벌리고 양손은 깍지를 낍니다...
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[경근필라테스]건강한 현대인의 필수: 필라테스로 다이어트와 혈당 스파이크 동시에 관리하기 2024.08.29해당카페글 미리보기
또한, 필라테스는 전신운동으로 칼로리 소모를 촉진시켜 다이어트에도 유리합니다. 혈당 스파이크를 예방하는 스트레칭 https...주세요 운동방법 천천히 양손을 뻗은 다리 쪽으로 side bendig (옆구리 스트레칭) 뻗은 다리의 허벅지 안쪽이 늘어나는...