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최악의 자세는?… 허리 통증 완화 ‘수면’ 방법 2023.04.01해당카페글 미리보기
증후군(목·가슴 쪽인 흉곽 출구를 지나가는 신경이나 혈관이 여러 원인에 의해 압박돼 생기는 증상) △ 어깨 뭉침 등이다. 다만...척추관협착증)나 환자는 똑바로 누울 때 척추관이 좁아지고 하반신 신경을 압박하기 때문이다. 옆으로 누우면 척추관이...
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“잘 때 어떤 자세로 누우세요?” – 옆으로 누워서 자는 것이 편하다는 사람 중 거의 대부분이 겪고 있다는 질병 2022.12.08해당카페글 미리보기
가장 통증이 적어, 옆으로 자는 자세만을 고집하는 경향이 많다고 합니다. 결론적으로 ‘옆으로 누워야만’ 편하게 잘 수 있다면 척추쪽에 문제가 있을 가능성이 아주 높다고 볼 수 있습니다. 그리고 또 다른 경우도 있습니다. 만세 자세가 편한 경우 혹시...
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오늘도 감사하다는 것을 / 인생의 3가지 진실 - 고혈압보다 더 무서운 기립성 저혈압 / 도리 도리 운동 2024.09.24해당카페글 미리보기
뜨거운 가슴으로 이 아름다운 한 세상을 살아가고 있다는 것에, 오늘도 감사하다는 것을... - ‘마음 좋은 글’ 중 - -------------------------------------------------------------------------------------------- 인생의 3가지 진실 1. 인생...
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갑상선수술후 수술부위통증.. 2011.10.11해당카페글 미리보기
3주째아니4주차가되어가는데 저는 아직도 부동자세로만 자구있습니다ㅜㅜ 옆으로누우면 가슴이쏠려 상처부위가 아파여.. 오늘부터 출금해서 일하눈대.. 하필 수술한왼쪽손을 위로뻗는동작이 연속되다보니 오눌 넘 아푸고 부운것도 같아여... 아~~~ 언제쯤...
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복부 통증 2013.02.12해당카페글 미리보기
배꼽주위 : 참지 못하는 통증, 불쾌감. 2) 등, 가슴, 옆구리, 하복부로 통증 퍼짐. 3) 수시간~수일간 지속. 4) 옆으로 누우면 통증 악화, 서면 완화. 5) 구토, 구역, 복부 팽만 : 위장관 운동 저하로 온다. 6) 화학적 복막염 발생, 발열, 맥박 빠름...
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나는 걷는다. 걸어라. 2024.07.26해당카페글 미리보기
따스한 가슴과 영혼의 실천이다. 걷기는 의지와 겸손의 정확한 균형이다. - 게리 스나이더 - 17. 난 홀로 걸을 때만큼 그렇게 많은 생각을 하고, 충만하게 존재하고 경험하며, 제대로 나 다웠던 적은 한 번도 없었다. -다비드 르 브트롱 - 18. 옹색한 걸음...
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우황량격원(牛黃凉膈圓) 2024.07.08해당카페글 미리보기
뒤, 옆 등이 아픈 것을 총괄하여 말함. [소문(素問)] <평인기상론(平人氣象論)>에 나옴. 두동(頭疼)이라고도 한다. 머리는 제양(諸陽)이 모이는 곳이자 정명(精明)의 부(府)이므로 오장육부(五臟六腑)의 기혈(氣血)이 모두 여기에 모인다. 육음(六淫)을 외...
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사랑은 귀찮아 2024.06.13해당카페글 미리보기
어깨통증으로 잠을 못 잤다. 아침이면 믹스커피를 타주면 아주 달게 마시던 청년은 어느새 연인이 되어 있었다. 그러나 청년은 희영에게 기대기만 했고, 일찍 세상을 알아버린 희영은 또다시 번민에 휩싸였다. 그녀의 나이는 이미 30이 넘어 결혼 적령기를...
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고 2024.05.17해당카페글 미리보기
생긴 가슴 통증이 간헐적으로 몰려 온다. 종합검진을 생각 하다 며칠전 50년 지기친구 아들 결혼 청ㅈ덥장을 받고 사서 고민했다. 남의집에 매어 있는 입장에서 멀리 영주시 까지 갈수도 없지만 빚 독촉에 시달리는 형편상 친구에게 욕을 먹을수 밖에 없다...
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허상을 꿈꾸는 여자 2024.05.15해당카페글 미리보기
되었지만, 가슴에서는 불안감이 몰려와 숨을 쉬기가 어려웠다. 대기실에서, 자신의 이름이 불리기를 기다리는 시간이 숨이 막혔다. 건강검진에서 고혈압, 고지혈증, 등 성인병까지 수희를 괴롭히는데도. 자신은 전혀 몰랐다는 사실이다. 그동안 일에 빠져...