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현영 언니가 들려주는 똑똑한 경제습관 (청림)15 2008.12.25해당카페글 미리보기
라인 몸매를 먼저 떠올리게 했던 현영 언니가 어떻게 재테크의 여왕이라는 별명을 얻게 되었을까요? 그리고 연예인이라는 특수한 직업을 가진 현영 언니가 어떻게 어린이 책을 펴내게 되었으며, 똑똑한 경제 습관에 대해 과연 어떤 얘기들을 우리 어린이...
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중년의 미인 5 가지 2010.01.12해당카페글 미리보기
모습을 가꾸는 객관적인 기준과 정보를 얻을 수 있어서 도움이 된다. 3. 매사에 긍정적인 생각을 갖는다. 긍정적인 생각은 마음...그늘진 표정을 한다. 사람의 표정은 마음에서 온다. 선천적으로 예쁜 얼굴을 타고 났다고 하더라도 표정이 밝지 않으면...
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똑똑한 몸매 만들기 2009.03.05해당카페글 미리보기
없을뿐더러 예쁜 몸매를 가꾸는 것은 더더욱 어렵다. 근육이 적당히 있어야 볼륨감도 생기는데 근육은 채소나 과일, 곡물류만으로는 만들기 힘들기 때문. 따라서 단백질 섭취로는 근육 만들기를, 운동으로는 근육 발달을 돕는 게 탄력있는 몸매를 만들 수...
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전원생활을 위한 멋진 정원만들기 2019.11.14해당카페글 미리보기
정성껏 가꾸는 텃밭을 만들어 보세요. 혹 강화도에 사시는 분들이라면 순무를 심어 보시면 어떨까요? 여섯번째, 어쩌면 가장 중요한 정원 만들기의 핵심은 주변의 아름다운 풍경을 끌어 들이는 것에 있습니다. 전문용어로는 차경(借景)이라고 하죠. 주변의...
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혈액형별 성격,사랑운,다이어트법,공부법 2007.02.27해당카페글 미리보기
빨리하며 요령이 아주 뛰어나다. 감정면 - 좋고 싫은 감정이 정확하여 냉정한 면과 감정적인 면을 동시에 갖고 있고 감동이 적다. 인내성 - 일단 일에 대한가치를 인정하고 노력하려는성품이지만 기본적으로 매사에 끈기가 부족하다. 대인관계 - 지나치게...
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배우자를 찾는 열가지 지혜 2006.02.02해당카페글 미리보기
재치와 요령이 있는 사람은 좋은 사람을 만나고 그렇지 못한 사람은 항상 열등하고 못난 사람만 만나게 되는 것일까요? 이에 대한 답변은 부정적입니다. 이것은 통계적으로도 그렇고 역사적으로도 그렇고, 성경적으로 전혀 맞지 않는 불행한 방법입니다...
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비서같은 아내 감독같은 아내 2007.06.11해당카페글 미리보기
27 몸매를 가꾸는 아내, 되는 대로 사는 아내 28 남편 말을 잘 들어주는 아내, 남편 말을 꺾어버리는 아내 29 예쁜 여우 같은 아내 되기 30 사치와 멋내기를 구분하기 31 화장하는 아내, 맨얼굴의 아내 32 같은 음식을 이틀 이상 올리지 않기 책 목차만...
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새야 새야(7)-여강 최재효- 2011.03.14해당카페글 미리보기
년들도 예쁜 것은 알아서......’ “주인마님, 걱정 마셔요. 제가 조선에 있을 때 여러 명의 양반집 마님들에게 아름다운 몸매와...적이 있거든요.” 아지는 두 손을 번쩍 들어 아름다운 몸매를 가꾸는 행동을 표시하며 금지의 눈치를 살폈다. “그러니...
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헐리웃 트레이너에게 듣는 코치담 2006.06.20해당카페글 미리보기
가는 요령으로 하면 좋아요. 처음에는 50cm, 다음엔 1m, 그 다음엔 1m 50cm 식으로 말이에요. 동작의 횟수는 본인의 체력이 허락하는 한 계속 반복해주세요. 일주일에 2~3번 정도 하면 좋겠네요. 카디오 컴뱃 외에 추천하고픈 운동이 있다면? 근력 강화를...
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하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 2018.06.09해당카페글 미리보기
버티는 요령 D-64 살은 식단으로 빼고, 몸매는 운동으로 만들고 D-63 쫙 달라붙는 운동복을 입어야 하는 이유 D-62 다른 사람의 말에 휘둘리지 않기 D-61 다이어트 상담소) 운동 순서는 어떻게 해야 하나요? D-60 안선영 부위별 홈트 1 웜업 : 플랭크 워크...