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[군자필라테스] 라운드숄더 교정, 예쁜 팔 라인 만드는 리포머 운동법 !! go go !! 2025.01.10해당카페글 미리보기
세팅해도 동작자체가 잘 안되시는 분이 많아요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 라운드숄더와 한여름 민소매 이쁜 팔라인을 위해서는 상체운동도 항상 필수에용!💪 - 스트랩을 잡은 양 주먹이 마주보게 준비하고 그 상태 그대로 복근에 힘을 주면서 내 몸이 통나무가 되었다고...
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운동 잘 하고 있는지 좀 봐주시면 감사드리겠습니다 2023.05.07해당카페글 미리보기
그리고 최근에 다시 운동 시작했는데요. 원래부터 몸도 그리 좋진 않았고 중년 나이에 예쁜 몸 만드는거 부질없다 싶기도 하고...들면 근육 쪼그라드는거 방지하겠다는 생각으로 전신 운동 짧게 7일중 3-4일 하고 있습니다. 레그프레스 - 최대중량 양쪽...
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레깅스 입은 여자들 몸 잇자나 골반부터 고관절까지 동그란 라인인?타고나는거야 운동해서 만드는거야? 2024.06.26해당카페글 미리보기
나는 골반부터 고관절까지 사선으로 떨어지는데 본인 사진 올리는 여자들 보명 동그랗게 예쁜 느낌이라 신기함...
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[토] 날씬하고 예쁜 몸매 만드는 운동 종합!! 2007.09.15해당카페글 미리보기
같이 후끈!! ^__^ 안녕하세요 셀러오입니다. ^^ 오늘은 예쁜몸 만드는 5분 요가 동작을 추가했답니다. 아래 그림을 클릭해보신...토요일!! 한주를 정리하는 간단하고 힘찬 운동!! 파워워밍업! 초강력 순환운동!! 파워에어로빅!!! 그리고 마무리 요가로...
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[예쁜몸 만드는 요가] -- "예쁜 골반 만들기" 2007.09.03해당카페글 미리보기
- 예쁜 몸 만드는 요가 다이어트 안녕하세요 셀러오입니다.^^ 오랜 준비끝에 내놓는 요가프로그램을 여러분께 소개하게되어 참 기쁩니다. ^^ 중국에는 기공이 있듯, 인도에는 요가가 양생술로서 오랜 역사동안 민족의 심신수련법으로 내려오고 있습니다...
![[토] 날씬하고 예쁜 몸매 만드는 운동 종합!! 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5xhcszK50L8)
![[예쁜몸 만드는 요가] -- "예쁜 골반 만들기" 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/1AwGsZSxwA2)