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계단 오르내리기, 쪼그리고 앉기 등 일상생활에 불편함을 느낄 때 휴식 후에도 통증 지속: 충분한 휴식을 취해도 통증이 가라앉지 않을 때 오금 통증 관리 방법 휴식: 통증 부위에 충분한 휴식을 취하고, 무리한 활동은 자제합니다. 냉찜질: 붓기와 통증...

슬와근 증후군: 무릎 뒤쪽의 슬와근이 긴장되거나 압박되어 통증을 유발합니다. 신경 포착: 하지 신경이 압박되어 오금 부위에 통증과 저림을 느낄 수 있습니다. 기타: 퇴행성 관절염, 혈전, 감염 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. marathon.pe.kr...

통증이 심해질 수 있습니다. 하지정맥류: 다리 정맥에 혈액이 고여 혈관이 늘어나면서 발생하는 질환으로, 오금 부위에 묵직한 느낌과 함께 통증이 나타날 수 있습니다. 신경 포착: 하지 신경이 압박되어 통증이 발생할 수 있으며, 허리 디스크나 척추...

관절도 가동시킴 2. 파동지압을 실시(왼쪽 무릎통증은 오른쪽 엄지손가락두번째 관절안쪽을 강하게 누름) 3. 주열기로 통증부위와 오금에 따뜻하게 원적외선 열을 가하여 혈관을 넓혀줌 (이 건 다음날인 토요일 오전에 실시) 토요일 점심때쯤에는 통증이...