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480짜리 용기에 담으면 한끼로 충분해??

기혼이노..

검색 허용 해제 필수 ㅈㄱㄴ 그럼 재료 뭐뭐 넣으면 돼??

근데 견과류 중독되겟어요

4050 에디 피플의 자유게시판은 텍스트보다 이미지 위주의 내용 또는 낙서형식의 간단하고 편한 자유글과 타인의 글을 펌 했거나 스크랩글을 등록하는 게시판으로서 연속으로 2개 이상의 게시물을 등록할 수 없으며 1일 2개까지만 게시물 등록이 허용...

검색 허용 해제 필수 맬 해먹어야지

4050 에디 피플의 지금뭐해? 게시판은 본인의 현재상황을 반드시 사진을 첨부해서 내용을 적는곳 입니다, 따라서 게시판 내용에 맞는 글을 등록해주세요, 그리고 이 게시판에 하루에 2개 이상의 게시물을 연속하여 등록할 수 없으며 1일 2개까지만 게시물...

제발 맛있었으면… 처음 만들어보는거임ㅎㅎ

출처: https://youtube.com/shorts/rfTIhtGgAKE?si=h_1_1wnRynqlLv7B 보통 준비물 -오트밀 -알룰로스(다이어터) or 꿀 -치아씨드 or 햄프씨드 -무가당 코코아 파우더 or 초코 단백질쉐이크 -그릭요거트 or 플레인요거트 -우유 or 두유 or 아몬드브리즈...