cafe

오트밀 30g 치아씨드 1T 무가당 코코아파우더 0.5T 프로틴 20g 알룰로스 1T 아몬드브리즈 언스위트 150ml ———이렇게 재우고 나서——— 사과 반개 볶은 병아리콩 2T 뿌려서 먹음 매일 아침 이걸로 통일해서 먹는데 체중감량에 문제 될만한게 있어? 매일...

검색 허용 해제 필수 오버나이트 오트밀 오늘 미숫가루에다 숙성 시켜놨는데 치아씨드 안 들어간 버전으로 맛있는거 업나

BL 한 방울도 모범식당! 베이스: 그릭요거트. 우유. 아몬드밀크. 오트밀크. 두유 등 맛 추가: 알룰로스. 코코아파우더. 카야잼. 녹차파우더. 꿀. 잼 등 건더가 추가: 딸기. 바나나. 블루베리. 코코넛청크. 치아씨드 등 난 우유나 오트밀크+카야잼+코코넛...

하는 다이어트 식품 차전자피 곤약 뭐 그런거 먹어도 절대 포만감 안들고 밥이 아닌데 왜 포만감이 드냐 이런 생각이었는데 오나오 먹은뒤로 달라짐! 진짜 포만감 들고 맛도 맛있고 건강도 좋아지고 간편하고! 이런 칼로리 높은걸 왜 다이어트랍시고 사람...

토핑 다 그냥 옵션이고 안 원하면 안 넣어도 되잔아! 그냥 우유로만 만드는 오나오는 토나오는머 요거트를 주재료로 사용하면 맛나잔아 아침 귀찮아서 안 챙겨먹는데 배고파서 오나오에 입문 하고 싶은 눈아들이 있다면 레시피 참고하걸아! 오버나이트 오트밀

하면 피넛버터 맛이 강해서 초코맛이 강했음 좋겠다 싶으면 초코늘리고 비넛버터 줄이면돼 + 이거 베이스에 오트밀 넣고 하루 재워뒀다가 바나나 넣고 으깨서 먹으면 환상의 오나오 레시피가 됩니다 넘 허접해서 감히 레시피라 말하기 민망하지만 괜찮겠지...

있는 레시피 숏츠들 ! 불닭 오트밀 리조또 https://youtube.com/shorts/IWL7REiGKV8?si=pL0PElTgFV6z5HpG 오트밀 김치참치죽 https://youtube.com/shorts/h5WdQQXJv_c?si=Aoz4XKSKQS0t1wYj 오트밀 크림리조또(진서연 편스토랑) https://youtube.com/shorts...

다이어트용으로도 너무 좋고 변비에도 좋은 그냥 장점이 존나 많은 오나오를 지금부터 같이 만들어보도록 하겠습니다 오나오 레시피 검색하면 시나몬 파우더 메이플시럽 어쩌고 등등 많이 나오는데 복잡하더라고요 그러다가 비용면으로도 괜찮으면서 맛도...

전에 1키로나 샀다가 오나오 인가 한번 해먹고 충격 먹고 다 버렸는데 오트밀죽 맛나단 글보고 혹시 싶어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작은거 하나 또 질름.. 결론은 대존맛임 닭죽 레시피 보고 했는데 진짜 맛있다고.. 별거없어 닭찌랑 치킨스톡 넣으면 돼 저녁에 또...