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이 아침에(1월27일) : 오늘 일기도 계속된다. (백호님 권유에 감사드리오며,,,) 자료실에 실린 사진, 꼬리말들을 보니, 사진 찍으신 분들 기술이 대단하다. 역시 기술직이 나같이 몸으로 때우는 기능직보다 대접을 당연히 더 받아야 함을 인정한다. 그러나...

아주 조용했습니다. 일기도 보실줄 아는분이나 의견 있으신분들 의견좀 부탁드립니다. ^^ 요거는 오늘 12정도의 일기도입니다. 요거이 일기도 보는법입니다. 동그라미에서 그어져 있는 직선은 바람방향을 나타낸 것이고, 그 끝에 그어져 있는 선은 풍속을...

날짜 1/6 내가 살빼는 이유 자신감+당당함 시작일 1/1 현재체중 59.6 이번달 목표 56 최종목표 49 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 근력운동 간식 점심 특불버거반개,콜라반잔(s) 간식 유산소 운동 저녁 밥1공기,천냥소시지2개,머스타드,김치 야식 빵2...

끼어 힘들게 캐냈습니다. 이것은 싹대2m잔대 한뿌리 담금용 나왔습니다. 집에와서 함께 산행 동행한 아내가 연삼 세척하고. 깨끗하게 씻고 건조중. 득템 연삼씨앗도 오늘 일기도 좋지않아 비 바람 쏘이며 산행한 결과는 썩 내키지 않았습니다. 감사합니다...