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아침 - 군모닝, 포테리토크림스프, 닭윙구이, 살사푸살리샐러드, 구운달걀, 시리얼/우유 점심 - 밀쌀밥, 부추달걀국, 등갈비바베큐조림, 구슬치즈샐러드, 콘샐러드, 모듬피클 저녁 - 밥, 얼큰새우탕, 훈제삼겹, 무생채/모듬쌈, 겉절이김치, 코카콜라 12월...

항아리바베큐; 돼지 등갈비를 해봤는데 맛은 좋은데 갈비에 붙어있는 살이 별로없어서리,, 다시는 등갈비는 안사기로 했습니다 뭐~ 입에 들어가는게 있어야지,,,너무나 야박하게 살을 발라내서 말그대로 갈비뼈만 ㅎㅎㅎ 얻어온 노래방세트에서 반주기가...

소스- 바베큐소스 (마트에서 파는 것) - 5큰술정도 케첩 - 1큰술 정도 올리브오일 - 케첩보다는 조금 많게 다진생강 - 약간 (1작은술정도) 버터 - 생강만큼의 양 다진마늘 - 약간 (1작은술 정도) 간장 - 1큰술~2큰술 흑설탕 - 1큰술 (살구잼이나 오렌지잼...

돼지마냥 먹고왔습니다. 후회는 없습니다...미련만 남았습니다 더 먹고올껄... 치즈 김치 등갈비 그리고 바베큐 등갈비 매운 바베큐 등갈비 입니다. 위치는 천호동에 위치한 등갈비 달인 이라는 곳 입니다. 오늘부터는 다시 다이어트를 이어나가네요 후에..

메뉴인 바베큐 폭립보다 더 맛있는 등갈비 조림 만들기! 시작해 볼까요? ^^ *재료* 등갈비 3팩 (1200g), 양파, 대파, 통마늘. 고기 삶는 재료-양파 반개, 대파 1뿌리, 청양고추 2개, 통후추, 월계수잎, 소주 조금,된장 1스푼. 조림장-양조간장 100...

위해 오늘은 조용히 집에서 이것 저것 해봅니다~~ 그중에 저녁에 한거 올려볼게요~~ 가끔 한번씩은 비싸지 않은 돼지 등갈비로 바비큐 립만들어 먹음 좋을거같아요~~^^ *재료:등갈비 두대 *향신물: 마늘.대파잎.월계수잎.샐러리.생강.양파.통후추. 물...

되는데 오늘 저녁은 뭘 먹지~? 냉장고를 뒤지니 전에 마트에서 사와 넣어둔 백립, 즉 등갈비가 나오네요~ 그래~ 입맛도 떨어졌는데 오늘은 요걸로 숯불 훈제 바베큐를 해먹자 하고는.. 사과나무 훈연으로 만든 등갈비 훈제 바베큐. 제일 먼저 등갈비를 물...

재료들(바비큐소스, 케찹, 꿀, 간장, 핫소스, 다진 마늘, 맛술, 생강가루)을 섞어서 준비했어요 고기는 푹 삶은 후에 꺼내서 식히고 소스도 보글보글 끓인 후에 식히고 삶은 등갈비랑 끓여놓았던 소스가 다 식은 후에 등갈비에 소스를 넣고 4시간정도 재워...

아니고..김치담느라 조금 피곤 날이지만.. 오늘은 바비큐립을 만들때 쓰는 등갈비를 가지고 감자탕을 만들어 보았어요. 우거지로...시원하고.. 얼큰하니... 씰쌀해진 저녁 날씨와 너무나 잘 어 울리네요. ◈ 등갈비 김치 감자탕 ◈ 보통 갈비탕은 등뼈를...