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오다리 교정 운동 종류 및 생활습관 알려 드려요 2025.01.26해당카페글 미리보기
궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요. 예를 들어, 특정 운동에 대한 더 자세한 설명을 원하시나요? 오다리의 원인에 대해 더 알고 싶으신가요? 오다리 교정에 도움이 되는 스트레칭을 더 추천해 드릴까요? 다양한 질문에 성심껏 답변해...
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오다리 교정 운동을 통해 오다리 벗어나자! 2024.05.19해당카페글 미리보기
불균형한 강도와 근육의 약화로 인해 발생하며, 잘못된 자세 또는 오랜 시간 동안 같은 자세를 유지하는 것이 주요 원인입니다. 오다리는 통증, 불편함, 심지어 다리 관절에의 부담을 유발할 수 있습니다. 이 포스트에서는 오다리 교정에 효과적인 세 가지...
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치마 입기 꺼려지는 ‘오다리’, 미용 목적으로 수술해도 될까? 2023.12.06해당카페글 미리보기
연령대에서 나타나는 오다리는 미용적인 측면에서만 문제가 되는 경우가 많다ㅣ출처: 게티이미지뱅크 Q. 오다리의 원인이 뭔가요? 오다리가 생기는 원인은 다양합니다. 짝다리 자세, 다리 꼬기 등 잘못된 자세나 유전적 요인, 구루병, 외상 등이 있습니다...
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오다리 개선 스쿼트 방법/ 스쿼트 하면 안되는 사람 2023.07.27해당카페글 미리보기
사이가 많이 벌어진다. - 오래 서있으면 무릎이 아프다 - 치마나 하의가 돌아간다. - 발목이 자주 삐긋거린다. 오다리 발생원인? 오다리가 왜 생겼나구요? 다리 안쪽 모음근이 약해서 무릎과 다리가 벌어진 상태인데요. 어렸을때 엄마가 너무 많이 업어...
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오다리 내반슬 원인과 교정운동법 2018.03.27해당카페글 미리보기
오늘은 오다리 , 내발슬 원인과 교정 운동법에 대해 포스팅해보겠습니다. o다리는 내반슬 (Genu varum , Bow legs)이라고 불립니다. 무릎 관절이 활 모양으로 회는 것을 말하며 한쪽만 휘는 경우와 양쪽이 휘는 경우가 있는데 대부분 양측이 휘는 양측성...