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법 오디는 생으로 먹거나 말려서 다양한 음식으로 활용할 수 있습니다. 생 오디: 깨끗이 씻은 오디를そのまま 간식으로 먹거나, 요거트나 우유에 넣어 스무디로 만들어 먹습니다. 또한, 잼이나 술로 가공하여도 좋습니다. m.post.naver.com 생 오디...

잼: 오디를 이용하여 잼을 만들어 빵이나 요구르트에 곁들여 먹습니다. 차: 오디를 말려 차로 우려 마십니다. 술: 오디를 이용하여 술을 담가 마십니다. 결론: 오디는 다양한 을 가진 건강한 식품입니다. 꾸준히 섭취하면 건강 증진에 도움이 될 수 있지만...

오디 효능과 부작용 눈 건강 개선 오디는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 안토시아닌은 로돕신의 재생을 촉진하여 눈의 피로, 시력 감소, 망막장애 등을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 안구건조증과 결막염...

않도록 밀봉한다. ▶오디주 만드는 법 재 료 : 오디(뽕나무열매-상심자), 35℃소주 (재료의 3배) 신선한 오디를 물에 살짝...숙성된다. 망에 걸러, 찌꺼기를 걸러야 아름답고 맑은 술이 된다. *복용법 하루 2∼3회 (소주잔으로 한 잔씩) 마신다. 오디주의...