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제거하는 역할을 하여, 세포를 보호하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. ## 오디의 부작용 그러나 오디는 섭취량에 따라 부작용을 일으킬 수 있습니다. 오디에는 산성 성분이 많기 때문에 소화기관에 자극이 될 수 있습니다. 특히 위염이나 십이지장...

많이 함유되어 있어 예방하는 효과가 있다. 8) 눈 안토시아닌이 풍부한 오디는 시력 개선과 노화방지에 도움을 주는 효과가 있다. 3. 오디의 부작용 오디는 독성은 없지만 과다 복용할 경우에는 복통과 설사를 할 수 있으므로 적정량만 먹으면 좋습니다...

몸이 차신 분들은 많이 드시지 않는 게 좋아요. 그리고 과다섭취시 설사나 복통을 유발할 수 있으니 적당량 드시는 걸 추천드려요. 이렇게 해서 오디의 효능과 부작용, 먹는법까지 알아보았는데요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 오디 맛있게 드시고 건강하세요...

하네요. ​ 구입을 할 때는 꼭지가 신선하고 통통하며 짙은 보라색에 물러있지 않은 것이 좋은 상품이라고 합니다. ​ 부작용 중에는 오디는 차가운 성질을 가지고 있어서 너무 과하게 섭취를 하면 복통과 설사와 같은 위장 질환을 유발할 수도 있다고 하니...