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100년 허리 유지법 2024.10.04해당카페글 미리보기
오래 오래 유지하는 것이 좋다는 것이다. ※ '자연복대' 는 허리를 꼿꼿이 세우고 배에 가볍게 힘을 준 자세를 말한다. 따라서 평소 디스크 손상을 막기 위해서는 '자연복대' 자세로 걷기, '자연복대' 자세로 물건 들기, '자연복대' 자세로 골프치기 등...
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자다가 다리 쥐나는 이유? 허리 문제일 수도..? 2024.09.04해당카페글 미리보기
있거나 걸으면 통증이 악화되고 허리를 구부리거나 휴식하면 통증이 감소되는 양상을 띄기 때문에 걷다 쉬는 것을 반복합니다. 또한 허리를 숙이는 것이 훨씬 수월하고 통증이 감소하므로 어르신들 중 치료를 방치한 채 꼬부랑 허리로 굳어진 채...
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김포신경외과 척추전방전위증증상 허리를 구부리기 힘들어요 2024.08.30해당카페글 미리보기
척추전방전위증증상에 대해서도 알아보겠습니다. 척추전방전위증증상 않아 있다가 일어서서 걸으면 허리통증이나 다리가 저리다. 허리를 젖히면 통증이 심해진다. 보행시 다리가 저리고 당기는 통증이 느껴진다. 오래 서있거나 많이 걷고나면 허리나...
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7.1~4 오금/눈/허리/안면경련/두침/손떨림/턱밑점/전신통증/고관절증/입술/발기부전/치통 2024.07.02해당카페글 미리보기
오래 걸으면 환부가 무직근해서 불편하다고 합니다 어떻게 치료하는 게 주효할까요 (답) 왼쪽에서 곤륜사 연곡사하면 바로 좋아집니다. 방광: 지음보 통곡보 곤륜사 신장: 복류보 음곡보 연곡사하면 더 빨리 좋아집니다. 오래 자극할수록, 자주 자극할수록...
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내 몸의 자연치유 체험, 좌골신경통과 무릎 통증 2024.07.07해당카페글 미리보기
비용이 부담스러웠다. 그래서 허리뼈 주사도, 도수치료도 단 한 번으로 끝내고 그만두었다. 저가 알아서 낫겠지 하며 내버려두었는데 통증은 점점 심해졌다. 급기야 왼쪽 무릎과 발등조차 통증이 찾아왔다. 잠을 잘 때도 고통스러워 제대로 잠을 이룰 수...
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걸을 때 심한 허리 통증, '척추관 협착증'의 신호 2024.05.10해당카페글 미리보기
점에서 허리 디스크로 오인되기도 한다. 하지만, 박희설 원장은 통증이 나타나는 양상을 자세히 살피면 쉽게 구분할 수 있다고...원장의 설명이다. 즉, 앉거나 쉴 때는 괜찮고 다시 걸으면 통증이 나타나는 것이 디스크와 척추관 협착증을 구분 짓는 특징...
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조금만 걸어도 발에 통증…발바닥 모양 확인해보세요 2024.07.01해당카페글 미리보기
부분으로 오래 걸으면 피로가 발생해 통증으로 나타나기도 한다. 다만 적게 걸어도 발, 다리 통증을 호소하는 사람이 있다. 이때 ‘발바닥 아치’ 형태를 통해 그 원인을 찾을 수 있다. 발바닥의 아치는 걸을 때 전달되는 발의 충격을 분산하고 줄여주는...
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쑤시고 아픈 부모님 관절과쑤시고 아픈 부모님 관절과 허리! 바른 자세로 질환 예방하세요2024.05.05인쇄하기 공유하기 2024.05.06해당카페글 미리보기
경우가 많은데, 이는 탈출된 디스크가 다리로 가는 척수신경을 자극하기 때문이다. 척추협착증도 허리통증과 다리통증이 동반되는데, 특히 오래 걸으면 다리가 당기고, 쭈그리고 앉으면 호전되는 신경성 파행을 호소하는 경우가 많다 종종 허리는 전혀...
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오래 앉아 있으면 허리통증 당연한거오? 2023.12.21해당카페글 미리보기
등등 받는데 급성 통증은 사라졌지만 오래 앉으면 허리는 뻐근한게 남아 있소~ 여태 허리통증 없었어서 지금 잔여 통증이 나이가...건지 찝찝하오 별다른 행동 한게 없이 아파서 궁금하기도 하고 많이 걸으면 좀 낫소? 허리통증 잡은 행들 비법 공유...
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생활교육-건강교육(관절통증편) 2024.03.22해당카페글 미리보기
하시고 계셨는데 건강교육 - 관절통증편 유튜브를 보시며 나도 걷다가 힘들면 잠깐 쉬거나 허리를 숙이고 있다 걸으면 좀 나아지긴 했다고 말씀하시며 오래 걸은 날은 찜질을 꼭 해주어야 겠다고 말씀하시고 바닥생활보다 의자에 앉아서 생활해야 겠다고...