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있다. 오래전부터 각국 보건 당국, 수 많은 암 관련 학술단체들은 "암 예방을 위해서 하루 1~2잔의 소량 음주도 금지"라는 입장이다. 우리나라 보건 당국에서는 국민 암 예방 수칙에도 "하루 1~2 잔의 소량 음주라도 하지 말 것"을 강조하고 있다. 이제 암...

건강하게 오래 사는 30가지 방법 1.마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종...있다. 기억력 감소나 뇌 기능 저하로 인한 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다 2.적당한 운동을 꾸준히 하라...

몸으로 오래 살면 본인도, 가족도 힘들 수 있다. 건강하게 오래 사는 건강수명의 비결은 사실 새로운 내용이 없다. 있다면 당장...내용이 없다. 있다면 당장 노벨상 감이다. 음식 조심, 금연, 운동, 편안한 마음 등이다. 실천이 문제다. 반복되는 얘기지만...

😃건강하게 오래 사는 사람들 특징 (코메디닷컴 25.2.12) -젊을 때부터 음주, 흡연 NO. '적당한' 음주가 건강에 좋다? 최근...SNS 주고받음. 스포츠 참여와 영화 등 관람. - '활동' '식단' '운동' 고루 갖춘 습관...105세 건강수명 비결임. -편하다고 누워...