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☎♥모든 허리 병, 요통을 근본적으로 낫게 하는 법♥☎ 2024.03.23해당카페글 미리보기
휘어지면 허리뼈 속으로 흐르는 신경 다발이 늘어나고 눌려서 엉켜 혼선이 되어 아프게 되어있다. ★오래 누워 있으면 일자 허리가 되어 허리가 아프게 되어있다. ☎반듯하게 눕거나, 옆으로 눕거나, 앉거나, 서거나, 걷거나, 바른 자세를 취한다. ☎바른...
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오래 서 있으면 아픈 허리 단월드 기체조로 관리하세요! 2023.12.08해당카페글 미리보기
들 때는 무리하지 말고 허리를 곧게 세우고 무릎을 구부려서 들어올려야 한다고 하네요. 오래 서 있으면 아픈 허리 단월드 기체조로 관리하세요! 1. 옆으로 누워 다리들어올리기 왼쪽다리가 아래로 가도록 바닥에 누워줍니다. 왼팔은 위로 뻗어 머리를...
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허리디스크?협착증?있으면 걷기 힘들정도로 아파? 2023.10.16해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 엄마가 평소엔 멀쩡한데 가끔씩 양다리 전체가 너무 저리고 아파서 오래 못서있고 누워있어도 아프대ㅠ아직 허리 디스크 검사 안해봤는데 관련 증상이니..?
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허리 디스크의 네 가지 장점? 2023.11.27해당카페글 미리보기
아닙니다. 앉아 있을 때, 그리고 오래 누워 있을 때입니다. 그런데 아시다시피 수행자는 오래 앉아 있는 라이프스타일을 지니고...하고, 공부와 글쓰기도 앉아서 합니다. 그것도 좌식으로. 허리가 아파 죽겠는데 어떻게 해야 할까요? 시간을 쪼개는 버릇을...
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이렇게’ 눕는 자세, 허리 건강에 최악 2023.09.25해당카페글 미리보기
엎드려 있으면 허리가 뒤로 확 꺾이는 정도가 매우 심해져 허리에 부담이 많이 간다”고 말했다. 그럼 척추가 틀어지고 통증이 생길 수 있다. 엎드려 자다 고개를 옆으로 돌리면 목이 비틀려 신경을 압박할 위험도 있다. 옆으로 눕는 자세 역시 목과 허리...
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명상****15 2024.08.10해당카페글 미리보기
오래 누워 있었더니 허리가 아파 두척여 보지만소용이 없는데 일어날 생각도 없다.................................... ......,................................................,....................... 정신이...
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