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오렌지, 우유보다 더 좋다고?…케일의 건강 효능 5 2024.03.26해당카페글 미리보기
건강 효능이 많은 채소로 알려져 있다. 미국 인터넷 매체 ‘허프포스트(Huffpost)’ 등의 자료를 토대로 케일에 대해 알아야 할 것 5가지를 정리했다. “비타민C 함유량 오렌지보다 더 많아”=한 컵 분량의 잘게 썬 케일은 비타민C 하루 권장량의 134...
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코코넛 오일 효능 및 활용 보관 방법 2023.05.30해당카페글 미리보기
다양한 효능으로 각광을 받고 있기 때문에 코코넛에 대해서 이야기해볼게요. 첫 번째 다이어트 효과가 있다고 합니다. 식사 30분 전에 코코넛 오일을 한 스푼을 먹으면 포만감을 주어서 다이어트에 도움이 됩니다. 중사슬 포화지방산으로 이루어져...
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아로마오일의 효능 적응증 2022.11.06해당카페글 미리보기
아로마오일의 효능 적응증 두통, 고혈압 라벤더,페파민트, 프랑킨센스, 마조랑,일랑일랑,윈터그린, 로즈마리,버가못,바질,실란트로,로만카모오일 불면증 라벤더,오렌지,시더우드,이지에어,마조랑,코파이바,파출리,로만카모오일 눈건강 ,눈침침 페파민트...
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올리브오일 2024.06.19해당카페글 미리보기
잠재적 효능 올리브 오일 만약 적절히 사용된다면, 올리브 오일은 식단에 첨가할 수 있는 가장 건강한 기름 중 하나일 것입니다. 연구에 따르면, 올리브 오일은 다음과 같은 다양한 기능에 도움이 될 수 있습니다. 제2형 당뇨병 관리 — 연구원들은 지방산...
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5월29일 경기방출석부/메리골드의 효능 2023.05.29해당카페글 미리보기
노란색과 오렌지색은 카로티노이드와 카로틴이라는 물질 때문입니다. 카로티노이드는 강력한 항산화 물질로서 세포가 손상되는 것을 억제하며 노화의 주범인 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다. 활성산소를 세포를 손상시키고 인체 DNA를 파괴하여 암을...