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정도로 칼로리도 낮아 체중 감량에 효과적이다. 혈압 감소 자몽은 칼륨이 풍부해 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 칼륨은 나트륨...껍질을 벗긴 후 버리지 말자. 자몽 껍질은 과육보다 높은 항산화 활성을 가지고 있다. 자몽의 흰 막은 오렌지보다 더 쓴맛...

반찬!! 한 끼 요리로 최고의 음식!! 식당에서 먹는 닭갈비 그 이상의 퀄리티를 집에서 즐겨보세요~~!! 1. 국내산 닭(닭다리살 100%)을 사용하고, 양념에 들어가는 고춧가루, 생강, 양파, 마늘 등 국산 재료를 사용했어요 2. 철저한 위생관리 3. 1kg 3~4인...

칼로리 몇일까 ㅋㅋ 다이어터는 아님 먹으니까 배불러서 슬픔

[위밴드수술 다이어트] 하루에 한개씩 오렌지 먹기 하루에 한 개씩 먹는 사과가 보약이라는 말 들어보셨죠? 그런데 사과 만큼...오렌지를 통해서 다량 섭취할 수 있다고 해요 칼로리는 낮고 비타민은 다량 함유되어있는 오렌지는 뇌졸중, 고혈압, 암, 심장...