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총들고 옥상 오르는 암살범 제지하지 않은 미국 경찰/트럼프 저격범은 블랙록 펀드 광고 모델/푸틴, 우크라이나 해체로 핵전쟁 막을 수 2024.07.16해당카페글 미리보기
옥상 오르는 암살범 제지하지 않은 미국 경찰 세상돌아보기Gust&Thunder 구독자 5.74만명 조회수 분 전 #314 [정치논평#314] 출처:https://youtu.be/y53eg2MNdjY 트럼프 저격범은 블랙록 펀드 광고 모델/ 지피지기 구독자 5.65만명 조회수 321회 30분 전...
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관리도 작은 깃대봉(71m) 기구반산(139m) 투구봉(130m) 질망봉(76m) 쇠코바위(천공굴)/& 대장도 장자봉(141m) 2024.05.17해당카페글 미리보기
정상을 오르는 하슬라 님입니다 (13;18) 질망봉 들머리 맨홀뚜껑입니다 (왕복 0.4km/20분 소요/질망봉 정상에서 약 5분 휴식시간 포함) (13;18) 해안도로 따라 관리도 선착장으로 갑니다 (13;22) 조망 (13;43) 산행 들머리로 돌아옵니다 (13;44) 선착장...
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컨디션 회복후 아침운동 하고 있어요.~홈트기구 살때 팁 알려드려요. 2024.04.28해당카페글 미리보기
스텝퍼 사지마시고 조금 보테서 이거 사세요. 집에서 계단 오르는 운동할수있는건데 정말 운동됩니다.꼭 요걸로 사시는거 추천...팔운동도 할수있고 다리운동도 할수 있는 종합운동기구예요. 남자의로망 갑바운동 하나더 추천한다면 팔굽혀펴기 예요 이걸...
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(서울 경기 인천 ㅡ>상동역 1분거리 ) 제멀 및 악력 특강 / 마지막까지 안오르는 종목 문의주세요 / 소수정예 과외하듯 꼼꼼한 특강 2024.05.02해당카페글 미리보기
학원이 다른 학원과 다른이유는 1.소수정예 그룹지도 :한수업당 12명까지만 입실 가능 1:12 정원을 두고 수업을 하기 때문에 기구를 다뤄볼 수 있는 여유가 많고,한분 한분께 집중을 할 수 있는 시간이 많습니다! 부상당하지 않는것을 염두하고 근본없는...
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초콜릿 가격이 계속 오르는 이유 2024.03.04해당카페글 미리보기
계속 오르는 이유 최근 몇 달 동안 코코아 가격이 끊임없이 상승하여 비용이 상승했습니다. 요지 부활절이 한 달도 채 남지 않은 가운데, 유럽과 북미의 단 것을 좋아하는 소비자들은 초콜릿에 대한 생각을 바꾸기 시작했습니다. 이 콘텐츠는 에 게시...
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"에베레스트 오르는 분들, 배설물 봉지에 담아 베이스캠프로 가져오세요" 2024.02.09해당카페글 미리보기
비정부 기구(NGO) 사가르마타 오염통제위원회(SPCC)의 치히링 셰르파 최고경영자(CEO)는 "쓰레기는 쉽게 도달할 수 없는 위쪽 캠프들에서 중요한 문제가 되고 있다"고 말했다.공식 통계는 없지만 이 단체는 에베레스트 캠프 1과 캠프 4 사이에 대략 3t의...
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가을날, 너와 나의 수확은... 2024.10.12해당카페글 미리보기
걸 안다. 그래 그럴 때가 있지. 감당할 수 없는 기약을 할 만큼 탐나는... 마킹이 끝난 후 산비탈 경사를 오르는 계단을 지나면 운동기구가 놓인 공터를 만나고 거기서부터 단풍나무 터널 길이 나온다. 땅꼬는 단풍나무 사이로 아침 햇살이 고여 넘실대는...
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등산과 산행의 차이 2024.09.07해당카페글 미리보기
뜻하나 대게 바위능선을 뜻한다. 보통 릿지산행으로 많이 쓰이는데, 이 경우 바위능선을 손과 발 또는 암벽등반기구를 써가며 오르는 것을 말한다. ▶ 러셀 적설을 헤치고 한발 한발 개척하며 전진하는 일. ▶ 알바(비속어) 계획한 등산로를 찾지 못해...
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두 발로 올라갔다가 네 발로 내려온다는 운동기구.gif 2022.12.23해당카페글 미리보기
계단으로 불리는 스텝밀 계속 계단이 내려오는 운동기구임! 진짜 힘들어서 나중엔 네발로 걷게된다는.. 지옥의 계단으로 바꿔야...높은 운동 효과 - 계단 1칸을 오를때마다 0,15칼로리가 소모 - 계단을 오르는 운동은 수명연장에 효과적 - 유산소와 무산소...