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다리를 오른쪽으로 쭉~ 가면서 반대쪽으로 늘리는데 이 때 손을 위로 찌른다는 느낌으로 쭉~ 늘려줍니다. 쭉~ 그 다음에 반대쪽 할 때, 옆구리를 많이 숙인다기보다는요. 적당하게 숙인 상태에서 이 쪽 팔을 위로 쭉~ 늘린다는 느낌으로, 그럼 전신이...

나 뒤로 갈 수 없고 옆으로 갈수도 없고 오직 앞으로 만 가야 되는 나 바늘 산을 지나 나는 계속해서 걸어간다. 언제 부터인가 나의 몸에는 굵고 긴 쇠사슬이 내 몸을 휘감고 있다 쇠사슬을 벗어 버리려고 아무리 애를 써보아도 쇠사슬은 꼼짝을 하지...

하는 등, 꽤 몸치였지만 부단히도 노력하였습니다. 이후 분당검푸에 들어가서 이경준 선배님의 페매 도움으로 330 을 돌파하였습니다. '22년 10월말 즈음, JTBC를 준비하다가 어이없이 코로나에 걸리고 맙니다. 어디가서 쉽게 밝히지 않았지만, 격리중에...

창의 오른쪽, 그러니까 천진필과 마주보는 자리에 있던 불사구 화대주 엄학민이 굳은 표정으로 말을 받았다. 그 바로 옆에 앉아...적극적인 포섭정책으로 간단히 흡수되어버린 항찬련의 세력권 등을 합치면 우리로서도 쉽게 상대할 수 없는 세력이 탄생...

탑, 오른쪽에는 7층탑이 새겨져 있습니다. 그 당시 신라인들이 바위에 새길 정도로 큰 탑은 황룡사 9층 목탑이었습니다. 황룡사 9층 목탑은 높이가 약 67m, 20층 건물에 해당하는 크기였으니 신라인들에게는 엄청난 상징성이 있었을 겁니다. 7층탑은...

계속 아플 경우 호흡을 불규칙적으로 할 수도 있다고 경고했다. 4. 배꼽 - 소장 배꼽 주변의 통증은 소장에 염증이나 경련이...하지 못해 소화, 배변 활동이 어려울 수 있다. 5. 오른쪽 목과 오른쪽 가슴 아랫부분 - 간과 쓸개 간이나 쓸개에 문제가...

상대방의 옆구리를 찌르매 일제히 쓰러진지라 그러므로 그 곳을 헬갓 핫수림이라 일컬었으며 기브온에 잇더라 그 날에 싸움이...달려가되 죄우로 치우치지 않고 아브넬의 뒤를 쫓으니 아브넬이 뒤를 돌아보며 이르되 아사헬아 너냐 대답하되 가로다 아브넬...

양 옆구리에 남궁진성과 이화를 각각 끼고선 지면을 박차며 벽면을 향해 쏘아져 나갔다. 쾅! 모옥의 벽에 그대로 구멍이 뻥...의 신형이 밖으로 쏘아져 나갔다. 그는 재차 지면을 박찬 뒤 허공으로 신형을 뽑아 올렸다. 슈슈슈슉! 이때 허공에서 검은 무복...

양손을 옆구리에 찌르고 머리를 아래로 푹 숙였다가 천천히 오른쪽부터 원형을 6번 그리고 또 반대 방향으로 6번 돌리세요. 이렇게 매일 견지하면 피 순환이 잘 되면서 머리가 맑아지고 어깨와 목주위에 뭉쳐있는 근육을 풀어 줍니다. 8. 허리 돌리기 두...