카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
허벅지 통증 원인 5가지 및 치료 : 왼쪽 오른쪽 앞쪽 뒤쪽 안쪽 바깥쪽 2024.10.26해당카페글 미리보기
왼쪽, 오른쪽, 앞쪽, 뒤쪽, 안쪽, 바깥쪽 등 통증이 느껴지는 부위에 따라 원인과 치료법이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 허벅지 통증의 주요 원인 5가지 근육 손상: 원인: 과도한 운동, 부적절한 자세...
-
10.26~ 27 무릎재생/허리/서해부통증/통풍/코로나후감기/종아리/발바닥/엄지손가락 2024.10.26해당카페글 미리보기
밑창,바깥쪽에 징을 박는다.(내측 뼈가 맞 닿는 것 방지) 내슬안,곡천,음능천,슬관에 자침하면 연골 재생의 보조혈이 되고, 슬양관 족삼리,외슬안,양능천을 쓰면 외측 무릎 근육을 강화시킨다. 원인: 화식으로 무기물, 무기 칼슘 섭취가 원인이니 살아...
-
이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
무릎 바깥쪽이 아플 때가 있다. 이런 증세는 허벅지 옆을 따라 내려온 인대(장경인대)가 무릎뼈와 마찰해 염증을 일으키면서...보면 질병을 구별할 수 있다. 이때 통증이 있다면 연골판 손상일 확률이 높다. 통증이 없다면 힘줄 부위 염증이 원인일 수...
-
딱 10분만에 고관절통증과 골반통증 99% 사라지는 마법같은 운동 1탄 |허리와 무릎통증까지 해결되는 운동 | 골반교정운동 2023.10.15해당카페글 미리보기
되고 오른쪽 다리가 천장방향으로 가게 옆으로 눕고 아래쪽 다리는 편안하게 굽혀 놓고 운동하려는 다리는 펴 놓습니다. 이 상태에 배꼽을 허리방향으로 당겨서 수축한 상태에 다리를 뒤로 5도 정도 이동시키고 수직으로 자신의 골반 높이만큼 든 상태에...
-
오른쪽 무릎 안쪽 통증의 치료점을 가르쳐 주면서....... 2020.12.13해당카페글 미리보기
1-3번 치료점에 파동볼 2개를 붙이고 바깥쪽 팔꿈치 방향으로 지압을 하고 10. 오른쪽 무릎이므로 왼손바닥 골반치료점 아래부분...이제 다시 점검할 시간..... 불편해서 통증 느꼈던 동작을 해보라고 하니 통증없이 무릎을 꿇기까지 한다. 당사자도...