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잘못 자고 난 후 목 오른쪽에 통증이 있다면 정면을 바라보고 오른쪽 어깨 근육이 최대한 늘여지도록 목을 앞으로 숙이면서 약간...오른쪽 날개뼈가 있는 곳까지 테이프를 붙인다. 테이프를 붙인 후 목을 세우면, 테이프에 주름이 잡혀 있어야 한다...

후 오른쪽 골반을 내리기 위한 마사지를 해주셨는데 1회 마사지부터 바로 통증이 덜해진 느낌이었어요~ 물론 1회만으로 바로 완전히 좋아지진 않았고 할 때마다 조금씩 더 좋아졌습니다. 골반, 엉덩이 선골뿐 아니라 복부마사지로 배도 많이 풀어주셨고...

허리를 앞으로 굽힐 때 통증이 심하다. 하지만 척추관 협착증은 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심한 경우가 많다. 그리고 디스크는 젊은 층에서 많이 나타나는 반면 척추관 협착증은 나이가 든 사람들에게 많이 나타난다. 척추관 협착증 환자는 보행시...

따라 오른쪽 어깨 또는 왼쪽 어깨에 통증이 집중되는 경우가 많습니다. 어깨 통증의 원인은 다양하며, 통증의 정도와 부위에 따라 적절한 치료법이 달라집니다. 어깨 통증의 주요 원인 근육 불균형: 잘못된 자세, 반복적인 동작, 운동 부족 등으로 인해...