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냉찜질 24일차, 첫발 통증 거의 없음 2023.05.03해당카페글 미리보기
사용하기 불편하여 오른쪽에 얼음팩으로 찜질하면 왼발은 마사지볼로 마사지함. 3분단위로 오른쪽, 왼쪽 바꾸어 가면서 얼음찜질...좋은 것 같습니다. 마사지를 하면 발바닥 앞쪽은 반듯하게 잘 굴러가고 통증도 없는데 뒤꿈치패드 부분은 울퉁불퉁한 것이...
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발바닥 앞쪽 통증 2005.02.23해당카페글 미리보기
말씀드리면 앞쪽에서도 우측부분이 좀 더한거같슴)이 뻐끈하다는 느낌이 있습니다 통증이라고 표현하긴 심한거같고요. 약 3주 전부터 위와같은 느낌이있습니다. 아직 적극적인 발바닥 스트레칭은 안했으며(별로 못느껴서요) 그런데 뭔가 이상하다는 느낌이...
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오른쪽 발바닥 통증에 대하여 2014.11.06해당카페글 미리보기
오른쪽 발다닥 앞쪽이 많이 걷거나 오래 서 있으면 아프고 종아리 까지 땡깁니다. 족적 근막염인가요, 치료병원은 어디로 가야...산행을 4~5시간 하였으나 요즘엔 2~3시간 걸으면 오른쪽만 발바닥 통증으로 며칠동안 힘드네요 좋은 정보 알려주시면 감사...
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발바닥앞쪽통증이면 족저근막염일까요? 2014.05.03해당카페글 미리보기
주변에 그런 분들도 분명히 계실 것입니다. 그 분들의 실력 향상 속도를 기준으로 삼으시면 안됩니다. 오른쪽 발을 디딜때마다 조금씩 통증이 있긴해도 대수롭지 않게 여기다가 오늘 자세히 들여다보니 발바닥 중앙 앞쪽 쏙 들어간 부분에 동전만한 뭔가가...
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발바닥 앞쪽 통증 2018.04.12해당카페글 미리보기
쪽까지 열심 풋웤하며 철통수비겸 공격을 했지요. 이때 오른쪽 발바닥이 순간 뜨악하는 느낌을 한번 받았고 다시 하는데 디디기...않으나 저린것도 아니고 먼가 느낌이 신경이 계속 쓰일정도의 통증?기분이 있습니다. 신발이 요넥스 배드민턴화여서인가요...
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부산1남부지원 사랑반 5월 활동 2024.06.14해당카페글 미리보기
우릿한 통증이 오더니 종아리에서 발바닥으로 찌릿찌릿한 기감이 느껴집니다 가슴의 열기가 폐를 덮어 숨쉬기가 답답합니다 간을 바라보니 벌렁벌렁합니다 간 뒤쪽 등부위에 열감이 느껴집니다 미고사를 하며 간에 오겹손도 넣어보고 그래도 벌렁거림이...
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50대 근육량 늘리려면 한 달만 이렇게 하세요 2024.06.10해당카페글 미리보기
관절 통증이나 관절염의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 근육 운동은 골밀도를 향상시켜 골다공증의 위험을 감소시키는 데에도 도움을 줍니다. 운동을 통해 근육이 뼈에 가하는 압력과 긴장이 뼈를 더욱 건강하게 만들고, 이는 골절 위험을 줄이는 중요한...
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지리산 바래봉 왁자지껄😁 인증 타임(with 슬아 100회 산행) (24.05.19) 2024.05.20해당카페글 미리보기
저는 앞쪽 인증석 사진 찍는 분들을 피해서, 틈새 공간을 활용하여 우리 스마일 분들을 한 분 씩 바래봉 인증석 위에 올려봅니다...분들이 너무 많아서~ 생각한대로 찍기가 아주 힘듭니다.🙄 오른쪽 난간 옆에 계시던 3분 지워봅니당. (죄송~~😉) 수현님의...
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평발(편평발) 해결방안 2024.05.17해당카페글 미리보기
발 앞쪽은 안쪽으로 향하게 되기도 한다. 체중 부하가 걸릴 때에는 발바닥이 편평해지지만 체중을 없애면 안쪽 아치가 나타나는 유연성 평발과 체중 부하와 관계없이 편평한 강직성 평발로 나눌 수 있다. 원인 대부분이 원인 불명이다. 가장 흔한 원인은...
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제목 (425) 유혹이 가득한 세상 2024년 4월 9일 화요일 아침입니다. 2024.04.09해당카페글 미리보기
걸친 앞쪽의 통증을 안면 신경통 또는 삼차 신경통이라고 한다. 이는 40세 이후의 고령자에게 많고. 빈도는 아래턱. 위턱. 정두 부의 순이며. 비교적 오른쪽이 왼쪽보다 많다. 윗입술에 무엇이 닿기만 해도 짜릿한 통증이 안쪽 눈초리와 옆머리 부분에...