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왼쪽 오른쪽 종아리 통증 원인 치료 2024.07.07해당카페글 미리보기
또는 오른쪽 종아리만 통증이 발생하는 경우도 있고, 양쪽 종아리 모두 통증이 발생하는 경우도 있습니다. 종아리 통증의 원인 근육통: 운동 부족, 과도한 운동, 부적절한 자세 등으로 인해 근육통이 발생할 수 있습니다. m.jaseng.org 근육통 종아리 통증...
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등산 후 종아리 통증 2024.06.26해당카페글 미리보기
생긴 통증일까요? 작년에 첨 등산하고 두번째 등반인데 종아리만 이렇게 아플 수 있는건가요? 근육통에 바르는 겔까지 발랐어요...홈트는 할 수는 있겠더라구요. 그런걸 보면 종아리 근육은 별로 안 쓰이는 운동만 하고 살았나보네요.. 친구랑 이번주...
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건강정보 ㅡ 종아리 굵기가ㅡ 정말 건강에ㅡ중요한 이유 6가지ㅡ 자주 들어보셨죠. ㅡ종아리는 제2의 심장이라는 말 2024.06.21해당카페글 미리보기
짝짝? 오른쪽 종아리가 얇은데요. 존스홉킨스의과대 '케이시 험버드' 말에 의하면 종아리쪽 혈관이 좁아지거나 막혀 혈액순환이 안되면 영양분이 종아리까지 잘 가지못해 그 결과 종아리 근육과 살이 빠지고 얇아지는 거랍니다. 2. 한쪽 종아리에 털이 안...
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다리저림 이유 왼쪽 오른쪽 다리가 저려요 2024.07.06해당카페글 미리보기
뒤쪽, 햄스트링, 종아리 근육을 스트레칭하면 혈액 순환을 개선하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 금연: 흡연은 혈액...오른쪽 다리 저림 3.1 원인 허리 디스크: 우측 허리 디스크는 오른쪽 척수 신경을 압박하여 다리 저림, 통증, 약점을 유발...
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보드타시다가 햄스트링부터 종아리까지 다치셔서 내원하신 전**님 2024.03.16해당카페글 미리보기
뒤 근육들에 미세하게 파열이 온거 같았습니다 일단 압통점부분에 습부항을 실시하고 전체적으로 통증도 심하시고 다치신 부위에 열감도 있는 거로 보아 상태가 좀 심한 상태시라 저희 한의원의 급성염좌 및 타박상 치료제인 제통환을 권해드렸더니 5일치...
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이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
발을 바꿔 시행한다. 앞쪽 허벅지 근육을 키우면서 동시에 스트레칭 효과를 얻는 동작이다. 무릎에 통증이 있을 때 효과가 좋다. ⑧어깨보다 조금 넓은 폭으로 벽을 짚고 선다. 이어 오른발을 왼발 뒤쪽으로 꼰다. 오른쪽 엉덩이가 삐죽 튀어나오는 느낌...
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닳은 연골과 관련없는 무릎통증 해결 2023.10.03해당카페글 미리보기
목의 근육을 풀어 주고, 팔오금 지압과 스트레칭을 하게하여 손가락으로 이어지는 팔의 근막을 늘려주니 주먹을 쥐었을 때 한결...파동지압자리를 눌러 보았습니다. 무척 아파하기에 무릎통증 완화에 효과가 있을거라 기대하며 외숙모께 어떠냐고 여쭈어...
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발가락 통증 교육부장 박상희 PT 치료 후기 !!! 2023.09.22해당카페글 미리보기
그런데 통증이 옮겨다니며 줄지 않으셨어요. 여러분은 이런 환자분을 어떻게 치료하실건가요? ㅎㅎ 저는 일단 문제가 된쪽이 발...떨어지는것을 못보여드리네요 ㅠㅠ 일단 발 보시면 오른쪽 새끼발가락이 들려있어요. 뒷모습에서도 보면 뒷꿈치 위치가...
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근육 쭉~ 쭉~ 늘리면, 통증이 슬슬 사라진다 2022.12.12해당카페글 미리보기
양쪽 무릎을 90도로 굽혀 들어 올린다. 왼쪽 발목을 오른쪽 무릎 위에 올린다. 양손은 깍지를 껴 오른쪽 허벅지 뒤를 감싼다...이상 버틴다. 반대쪽도 한다. ▷종아리=종아리 근육이 뭉쳐있으면 발목과 무릎에 통증이 잘 생긴다. 하이힐을 자주 신는 사람...
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"풍선처럼 부푼 종아리에 비명"…문근영도 앓았던 '구획증후군' 2023.04.03해당카페글 미리보기
2017년 오른쪽 팔의 통증을 호소하다 이 질환을 진단받고 네 차례 수술을 받았다. 최근에는 데일리 메일 등 외신에서 30대 여성...쓰러지듯 잠이 들었다. 이후 잠에서 깬 줄리아는 본인의 종아리가 평소보다 2배 가까이 부어있음을 확인했다. 당시 자리...