카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
자다가 다리에 종아리 쥐나는 이유 발에 쥐났을때 푸는법 다양하게 알아볼까 2025.01.25해당카페글 미리보기
져 경련이 발생할 수 있습니다. : 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등의 이 원인이 될 수도 있습니다. 종아리 쥐 푸는 법 스트레칭: 쥐가 난 부위를 반대 방향으로 천천히 늘려주면 근육이 이완되어 통증이 완화됩니다. 마사지: 쥐가 난 부위를 부드럽게...
-
종아리 쥐 종아리 쥐 원인 종아리 쥐 자주나는 이유 밤에 쥐가 잘나는 이유 종아리 쥐 대처법 2025.01.26해당카페글 미리보기
자신에게 향하게 하고 발목을 천천히 잡아당겨 15초 정도 유지하는 동작을 반복합니다. 마사지: 따뜻한 물에 발을 담그고 종아리 근육을 부드럽게 마사지해주면 혈액 순환을 촉진하고 통증을 완화시킬 수 있습니다. 휴식: 충분한 휴식을 취하고, 피로를...
-
종아리 근육 왜 이럴까요? 2023.07.16해당카페글 미리보기
부족 영양소부족 피로 스트레스등등 얘기하는데 크게 해당사항이 없는거 같고 동영상처럼 종아리가 제일 심하긴한데 저렇게 꿀렁댈때 느낌이 별로예요. 근육수축? 경련? 왜 이런지 아시는분 계실까요? 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인...
-
어울림과 인생 // 제발 먹지 마세요, "췌장암 말기 환자"가 경고한 음식//딱 두가지만하라 2025.02.16해당카페글 미리보기
한다. 잠잘 때 이불을 머리끝까지 덮게 되면 산소가 부족해져 여러 문제를 일으킨다. 09. 이불은 꼭 덮어야 한다. 잠자리에서는 자신의 체온을 그대로 유지하는 것이 중요하다. 사람의 체온은 수면 상태에 빠지면 떨어지므로 체온 보호를 위해 이불은 꼭...
-
다리 쥐나는 이유 자다가 다리 쥐났을때 2025.01.25해당카페글 미리보기
근육 경련'이라고 불리는데, 주로 종아리 근육에서 발생합니다. 잠결에 다리 쥐가 나면 통증 때문에 잠에서 깨고, 밤새 잠 못 이루는 경우도 많습니다. 왜 자다가 다리 쥐가 날까요? 다리 쥐가 발생하는 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만...