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10.26~ 27 무릎재생/허리/서해부통증/통풍/코로나후감기/종아리/발바닥/엄지손가락 2024.10.26해당카페글 미리보기
남성 허리가많이 아프고 특히 침대에서 걸터 앉은 상태에서 일어설때와 앉을때 많이 아픔, 일어날때 아래에서 못일어 나게 잡아당기듯 무거움. 서서 좌측으로 몸을 약간틀면 왼쪽다리 오금쪽이 전기가오듯 시큰거림. 누워서 왼쪽으로 돌아누울때도 엉덩이...
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서 있거나 앉아 있질 못하는 허리통증 2023.11.03해당카페글 미리보기
못하는 허리통증 2023년 9월하순에 몇십년만에 반가운 손님이 오셨다. 전에 자매분과 모친이 모두 단골손님이셨는데, 그동안 소식이 뜸하다가 이번에 오신 것이었다. 막내이모분이 오셨는데, 서있거나 앉아 있으면 요통으로 견디지 못한다는 것이었다...
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흉추12번 압박골절로 엉치(특히 오른쪽)통증이 심한 어머님 치료를 어떻게 해야하는지 2015.02.13해당카페글 미리보기
그이후로 현재까지 계속해서 흉추부분 통증 거의 없으나 엉치쪽(특히 오른쪽) 통증이 심해 경구용 소염진통제 복용등 및 한의원...통증이 심하다 할 수 있어 MRI 촬영 권고 했으나 먼저번 허리 MRI촬영시 소음등 엄청난 스트레스로(고령인점고려) 촬영하는...
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Re:허리 아래쪽 오른쪽 엉치가 아푼데.... 2002.09.01해당카페글 미리보기
쑤시고 엉치도 더 아프구요... 옆으로 자야 편하구요...배 부르고서는 옆으로 자야 됩니다.. 애기가 그래야 숨을 쉴 수가 있다네요..님도 편할거구요... 암튼..님...당근히 아픈건데요..혹시 모르니 병원 의사선생님께도 여쭤보세요..근데요...이상 있는건...
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Re: (3) 신경통을 동반한 허리통증 2단계 - 쑤시고 저린 엉덩이와 허리통증의 원인을 제거한다. (이상근증후군 스트레칭, 엉치가 쑤시는 환자) 2012.05.11해당카페글 미리보기
Piriformis Stretch 목적: 쑤시고 저린 엉덩이와 허리통증의 원인을 제거한다. 횟수: 왼쪽 30초 유지, 오른쪽 30초 유지하기가 1회로 총 3회 실시 1. 하늘보고 누워 양쪽 무릎 굽혀 세운 다음, 왼쪽 다리를 오른쪽 허벅지 위에 올려놓는다. 2. 오른쪽 다리...
