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GI 지수 수치가 높은 음식은 피하는 것이 좋다. 튀긴 음식 또한 당뇨에 좋지 않다. 대표적으로 치킨이 있고 열량과 당질이 모두...피하는 편이 낫다. 소고기, 돼지고기, 닭고기, 양고기 등이 포함된다. 단, 오리고기에 들어 있는 지방은 불포화 지방이어서...

혈압 당뇨 고지혈 같은 만성질환들을 달고 살아가는데 이러한 분들도 이로운 음식으로 골라 먹으면 만성질환에서 벗어날 수가 있다. 만성질환이 없는 분들이 제일 건강한 분들이라고 할 수 있는데 이로운 음식을 먹으면 만성질환이 걱정 없이 살아갈 수...

이걸 커피에 부작용이라 하지 않고 모른다는 것이다. 혈압 당뇨 만성질환에 해로운 음식을 먹지 않고 이로운 음식을 알고 먹으면...된다. 체온을 올리는 음식= 생선 해산물 닭고기 계란 오리고기 쌀 콩 무 당근 양배추 사과 바나나 모과 생강 인삼 커피...

들수록 일주일에 세번 이상은 단백질을 섭취하라. 육류는 오리고기와 흑돼지 앞다리살 이 최고다. 왜? 불포화 지방산이기 때문...그것은 포도당이다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들다. 노후에 고혈압이나 당뇨로 이어진다. 우리가 일반적으로 생각...

병,당뇨,비만,알콜 중독증세와 니코틴중독,마약중독,고질병치료약,항암제나 기타 금단제,건강식품과 김치에 일정량을 추가하면 뛰어 난 효능을 발휘하는 것이며, 2).오리/닭/돼지 사료첨가제: 최근 항암 치료에 쓰이는 인터페론도 동물의 저항력을 이용한...

저는 당뇨가 있어서 많이 걸었답니다. 그랬더니 왼발 엄지발가락에 굳은살이 생기더군요. 그래도 걸었더니 굳은살 주변으로 물집이 여러번 잡혔고 물집이 터졌다가 잘 낫지 않고 있습니다. 요즘에는 오른발도 엄지발가락에 굳은 살이 생기고 있는데요...

오리고기도 일반 고기와 다를 바 없습니다. 모든 고기류도 마찬가지로, 총 섭취 칼로리의 20% 이내에서 지방을 제한하며 다른...넘는 상황이라면 안좋은 식품이 될 수 도 있는것입니다. 당뇨라면 지금까지의 생활에 대한 평가와 앞으로 생활습관을 어떻게...

성분으로 오히려 당뇨를 예방한다는 연구 결과도 있다. 문제는 신체활동량 대비 지방 자체를 많이 섭취하는 데에 있다. 오리고기에 불포화지방산이 많은 건 사실이다. 그런데 포화지방산도 많다. 식약처의 식품영양성분 데이터베이스에 따르면 오리고기...

마음에 당뇨관리를 소흘히 하다가 이번 검진에 당화혈색소가 6.8이었습니다..짜증이 나고.. 그래!! 1년 관리하지 않았으니 이 모양이지.. 그래도 아침 저녁으로 500미리 각 1알씩 먹었습니다. 여주차라던지 돼지감자차 기타 등등도 병행해 가며.. 그런데...