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고기: 임산부를 위한 영양 가이드 임신 중에는 균형 잡힌 식단이 무엇보다 중요합니다. 오리고기는 단백질과 불포화지방산이 풍부하여 임산부에게 좋은 식재료로 알려져 있지만, 훈제 과정에서 첨가되는 성분과 조리법에 따라 영양 성분이 달라질 수...

회복: 단백질 함량이 높아 지친 몸에 활력을 불어넣고 근육 생성을 돕습니다. 빈혈 예방: 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 적입니다. 오리고기의 영양 성분 오리고기는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 불포화...

필요한 단백질을 보충해주고, 근육 생성을 돕습니다. 피로 회복: 비타민 B군이 풍부하여 피로 회복에 적이며, 스트레스 해소에도...면역력을 강화하고 에 대한 저항력을 높여줍니다. 오리알 비타민, 무기질 풍부: 달걀보다 비타민 A, 비타민 B12, 철분 등...

소고기보다 많아 100g 중 20.7g이고, 지방은 4.8g이다. 126kcal의 열량에 비타민 B2가 많다. 불포화지방산 함량은 67.1~68.4%로 돼지고기(57.3%), 소고기(59.2%)보다 높다. 반면에 포화지방산은 31.6~32.9%로 소고기(40.8%), 돼지고기(42.7%)보다 훨씬...