cafe

아침 - 쌀밥 100g - 두부계란국 200g - 크래미 38g - 백도 40g 점심 - 쌀밥 100g - 오리고기 100g - 콩나물 볶음 - 저당 머스타드 저녁 - 컵누들 작은컵 2개 - 구운달걀 2알 운동 - PT - 런닝머신 30min

위에는 오감탕(오리감자탕) 9000원 아래는 야채오리볶음인가.. 15000원 그거 먹고 밥 볶아먹었어 3000원에 치즈추가 3000원 까지 야무지지 너무 맛있어서 저 사진 밖에 안남았어ㅠ 오늘까지 두번째 방문!

훈제오리 버섯볶음 여기에 소주 한잔 캬~

아침 - 현미밥, 소불고기, 셀러드 점심 - 요거트, 애플망고, 무설탕 그래놀라 - 아이스 아메리카노 저녁 - 셀러드 - 오리 야채 볶음 - 현미 잡곡밥

불고기!!!! 즉석조리식품 쪽에 있어요! 한우불고기, 닭갈비, 오리주물럭 요런거있는 코너에! 정말 저렴한 가격에 양념 딱! 짜지...입에 쫙쫙달라붙는맛,, 나가서 사먹는 웬만한 제육볶음보다 맛있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 100그람 1000원안팎이었던것 같은데...

아침 - 쌀밥 120g - 크래미 달걀말이 - 콩나물 볶음 점심 x 저녁 - 쌀밥 120g - 훈제오리 100g (+부추 운동 - 바벨스쿼트 20kg 12, 30kg 12, 45kg 10 - 데드리프트 40kg 8*3 - 시티드 레그프레스 60kg 15, 67.5kg 12, 75kg 12, 82.5kg 10 런닝 20min

사진 정렬이 최신순이네 가장 최근에 해먹은 양배추 참치 볶음(?) 다이어트식으로 만들어서 스리라차 뿌렸는데 적당히 매콤하고...롯데월드몰 지하였나? 샤오롱바오 세트 먹으면서 나왔던 오리 수육(?) 처음 먹어봐서 눈 튀어나오는데 너무 기름져.. 이것...

달래무침 간장찜닭 / 묵은지등갈비찜 생애 첫 갈치조림 순대볶음에 치즈사리 추가요! 인스타레시피 따라하기 된장삼겹살덮밥...곤약면이랑 무치기 / 시금치된장국 황태해장국 / 훈제오리 구워먹기 질려서 볶아버림 에그인헬 / 시금치프리타타 두부무조림...