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차이가 있을 수 있습니다. 오리고기를 더욱 건강하게 즐기는 방법 기름 빼고 먹기: 오리고기를 구울 때 기름을 자주 빼주면...맞출 수 있고 포만감도 높일 수 있습니다. 훈제나 로스 등 조리법 다양화: 훈제나 로스 등 다양한 조리법을 활용하여 질리지...

다이어트요리래서 해먹엇는데 ㄱㅊ은듯 일단 알배추를 존나처먹게됨 그리고 훈제오리도 소분한거사면 요리하기도 편하고 배부르게 먹엇는데 칼로리...600이 안넘을듯

만... 훈제오리의 소스인... 겨자소스를 만들어 줘야죠 ㅎ 슬슬 귀찮아 집니다.ㅋㅋㅋ 튜브형식으로 파는 연겨자를 사서 물조금,식초,다진마늘, 깨소금 대충 넣고 소스만들었습니다. 제가 만든건 물이 좀 많은데 생수조절하셔서 만드세요~ 자 ~ 이제 상...

거ㅠㅠ 그래서 알아보니깐 100g당 닭고기173 돼지고기236 칼로리인데 오리고기는 134칼로리 정도에 불포화지방산이많다니까 고기...ㅋㅋㅋㅋ 그래서 만들어봄!!! 기본재료는! 훈제오리 한팩(집앞에서 500그램에 팔천원정도하더랑) 부추 한팩(500원쯤...

후라이드치킨 한마리가 1800인데 훈제오리 100그람 300이네요 훈제오리가 더높게느껴지네요

마트에서 너무 좋은 냄새에 홀려서 집어들고 말았네요~^^ 이 훈제 오리는 100g 당 140 kcal라고 하니 그리 높은 편은 아니죠~?^^

23 6.잡담 쇼핑이 늦어져서 저녁탐을 못맞췄다.. 그래서 배가 고파가지고 많이먹었다.ㅠㅠ 아생각보다! 오리훈제 너무너무 칼로리가 높다-_-ㅋ샹!!! 칼로리 낮추기로해놓고,,첫날부터 x라니! 흥! 전날 아령들고 등산했다고 팔뚝이 땡겼다.. 운동이 되긴...

놓은 피클이 있어 종류별로 다 사용했는데 없으시면 오이피클만 넣으셔도 됩니다. 요거이 하마미님께서 보내주신 오리훈제 바베큐~~~ 오리고기엔 기름이 넘 많죠? 몸에 좋은기름이라고는 하지만 전 칼로리의 압박도 있고 쫌 더 단백하게 먹고 싶어 납작...

그냥 먹어주는 양인데.. 건강한 다이어트 시작하면서 훈제오리샐러드 만으로도 어느 정도포만감을 느끼네요 .. 회의가 많은 날은...점점 야채양을 늘리고 있는 중이라푸짐해 보여도 전보다는 식사량의 칼로리가 확 줄어든 상태인데도허~~ 하다는 얘기...