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마그네슘, 오메가3, 유산균, 루테인, 프로폴리스 잘 챙겨먹으기! 브랜드 같은건 유명한데 찾아보면 될거야~ 종비는 얼라이브 남성용 옴3는 스포츠리서치 칼마는 나우푸드 유산균은 쏜리서치 루테인, 프로폴리스는 싼거 아무거나 먹고 있습니당. 11. 모나미...

운동은 이렇게 한건 2019년부터 했습니다. 그전엔 무지해서ㅠㅠ 그냥 걷기만 했습니다) 협회 전복진액 오메가 징코플러스 밀크씨슬 라이코펜 루테인 협회꺼 아닌 유산균 비타민c 먹고 있구요 음식도 협회에 안내된건 안먹고 식품 살 때도 내용물 꼭 확인...