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오메가3 성분 EPA DHA, 제대로 알고 먹어야 하는 이유 2024.07.06해당카페글 미리보기
오메가3가 건강에 미치는 영향 오메가3 지방산은 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 심혈관 건강 개선: 혈압을 낮추고, 혈액 응고를 감소시키며, 혈관 건강을 개선하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뇌 건강 증진...
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오메가-3 풍부한 들깨의 효능 [들깨효능] [들깨 칼로리] [들깨영양소] 2024.03.06해당카페글 미리보기
오메가-3가 다량 함유된 대표식품이랍니다. 따라서 두뇌를 맑게 해주고 두뇌 세포 발달에 관여해서 성장기 어린이들의 기억력과 학습력 능력을 높여준답니다. 또한 성인의 두뇌 활동을 아주 좋게 해주어서 치매 예방에 도움이 된답니다. (심장병 및 중풍...
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심장을 위한 최고의 식품들 2024.03.11해당카페글 미리보기
함유된 식품을 먹으면 심장질환과 심장마비의 위험을 줄일 수 있다. 엽산은 시금치와 같은 짙은 색 잎채소나 렌틸콩, 리마콩, 아스파라거스에 많이 들어있다. 출처: https://kormedi.com/1663959 심장은 일생을 쉬지 않고 끊임없이 움직이면서 우리 몸...
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심부전 막으려면…심장에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 2024.03.04해당카페글 미리보기
감소시키는 효능이 있다. 또 콩류에는 심장에 좋은 엽산도 많이 들어있어 포화지방이 많은 동물 단백질을 대신할 완벽한 식품으로 꼽힌다. 오메가-3가 풍부한 생선=오메가-3 지방산은 동맥을 손상시키는 염증을 가라앉히는 불포화 지방이다. 일주일에 2인...
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"오메가3 섭취시 심방세동 위험 증가" 주의…광동 등 93개 품목 적용 2024.01.19해당카페글 미리보기
경우에는 많은 양을 복용할 때로 한정됩니다. https://v.daum.net/v/20240103063002790 "오메가3 섭취시 심방세동 위험 증가...93개 품목 적용 (서울=뉴스1) 황진중 기자 = 오는 16일부터 오메가3가 함유된 전문의약품 등의 제품 주의사항에 ‘심방세동...
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오메가3, 심방세동 위험 높인다는데… 먹어? 말아? 2023.11.25해당카페글 미리보기
사람이 많은만큼, 이번 조치로 오메가3 복용자의 혼란이 커지고 있다. 오메가3 복용은 당장 중단해야 하는걸까? 기억력과 안구건조증 개선이 목적이라도 절대 먹으면 안 되는걸까? 헬스조선이 전문가들에게 물어봤다. 불안하다고 당장 복용 중단할 이유는...
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오메가3 고를때 참고할사항(네이버펌) 2023.09.18해당카페글 미리보기
대부분이고요. 많은 유명 브랜드 제품들은 단가를 맞추기 위해 동물성 오메가3를 쓰고 캡슐만 식물성을 사용해 놓고는 ‘식물성 오메가3’로 눈속임을 하거나 두번의 오메가3 추출과정 중 한 번만 저온 추출인데 전체가 저온 추출인 것처럼 눈속임 하거나...
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오메가3가 많은 식품 음식은 2014.12.21해당카페글 미리보기
체내에서는 합성이 안되서 음식물이나 영양제로 따로 섭취해주어야 한다고 하네요. 그럼 이런 오메가3가많은식품들은 무엇이 있는지 한번 오메가3식품을 알아볼까요? 1. 새우 먼저 새우를 들 수 있는데요. 새우는 바다에서도 볼 수 있고 민물에서도 발견할...
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오메가3가 많은 식품 2017.12.02해당카페글 미리보기
◐ 오메가3가 많은 식품 ◑ 1. 새우 먼저 새우를 들 수 있는데요. 새우는 바다에서도 볼 수 있고 민물에서도 발견할 수 있죠. 새우의 크기는 다양한데요. 작은 크릴 새우에서부터 무려 15cm에 이르는 것까지 다양합니다. 새우는 오메가3가많은식품이죠...