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몸이 산성화가 된다면, 염증이 유도 되는데, 그건을 막아주는게 알카리식품 ㄷㄷㄷ 항염, 항산화, 항암에 좋을듯. 오메가3가 혈관 뚫는다고 적어놨는데, 역시 혈관에 좋은거 였음. 다만, 추출 방식에 따라 완전 독성물질이 유도 될수 있으니, 음식으로...

먹으면 약이다 삼겹살은 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 지니고 있어 더욱 사랑받고 있습니다. 삼겹살의 놀라운 효능 불포화지방산의 보고: 삼겹살에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강...

들수록 먹으면 좋은 식품을 정리했다. 브로콜리 등 십자화과 채소=나이가 들수록 면역 체계는 약해지기 마련이다. 브로콜리, 방울다다기양배추, 콜리플라워 같은 십자화과 채소는 면역력을 높이는데 도움이 된다. 십자화과 채소에는 설포라판이라는 성분이...

건강 개선에 도움을 준다. 이렇게 좋은 생강을 ‘이것’과 먹을 경우 서로 부족한 영양소를 채우고 상호보완을 해 효능이 200% 증가한다고 한다. 이번 시간에는 생강의 효능과 생강과 함께 먹으면 몸속 염증을 잡아주는 음식에 대해 살펴 보겠다. 생강과...