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효과가 있을것같아 7개월째 오메가3 를 먹고 있는데 꼭 먹어야 하는지 모르겠어요 누구 고지혈증과 오메가3의 관계를 아시는분이 없나요? 제가 당뇨전단계와 고지혈증 으로 광명성애 병원에서 치료받고 있는데 광명성애병원 내분비내과에 전화를 걸어서...

하나입니다. 고지혈증을 개선하기 위해서는 식습관 개선이 중요합니다. 1. 좋은 음식 불포화 지방이 풍부한 음식: 고등어, 연어, 삼치 등의 생선, 아보카도, 올리브 오일, 견과류 등은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는...

주는데 도움이 된다고 합니다. ​ ​ 5. 등 푸른 생선 고등어, 참치, 정어리, 연어, 청어 등의 등 푸른 생선에 많이 함유된 오메가3지방산은 혈액 속의 중성지방과 혈압을 낮추는데 효과적입니다. ​ ​ 6. 가지 고지혈증의 원인인 콜레스테롤을 낮춰주며...