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오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
아마씨유, 치아씨드 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 오메가-3는 DHA(도코사헥사엔산), EPA(에이코사펜타엔산), ALA(알파...낮추고, 중성지방 수치를 조절하며, 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. - 심장 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 2...
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라섹한지 5년차 2024.02.24
사람일 거야 여기 안구건조로 고통받는 사람 많을거 같아서 도움되고 싶어서 글 적어봐 나 라섹한지 5년 됬어 난 라섹하고나서...있어서 눈건강에 되게 신경 많이 썼거든 눈에 좋다는 오메가3, 루테인, 빌베리 추출물 영양제 챙겨먹고~(확실히 눈에 피로...
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먹고 있는 영양제 공유 및 후기 2024.02.02
활력쪽 도움된다는데 이제 2주째라 아직 모름 5. 테포랩 오메가3 젤리 - 오메가3도 꼭 먹어야 한다길래 먹었다가 생선비린내나서...2개씩 2번) - 눈이 뭔가 말똥말똥해진 기분임. 눈 건강 도움? 이라 함 요렇게 5개 일단 적어두고 감. 나머지 뭐 엄마가...
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프로다이어터(?) 운동하면서 먹은 영양제들 2024.02.01
가르시니아 캄보니아? 그거라던데 살빠지는데 도움된다고 함 제발 도움되길..ㅠ 얘는 운동시작하면서 먹은거 카테킨이라고 살...녹차맛나길래 보니깐 녹차추출물이었음. 영양제 중엔 오메가3가 거의 필수라해서 샀는데 이거 비쌈..근데 뭐 함량이나 이런거...
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비염 극복 일기(진행중) 2024.02.01
있음. 졸시원함. 근데 콧물을 제거해주는거지 비염치료엔 도움이 될까? 프로폴리스를 먹어봄. 비염도 면역문제라길래 면역력에...봄. 프로폴리스만 먹기엔 뭐해서 비타민도 사보고 오메가3도 염증에 좋다길래 샀는데 둘 다 냄새가 너무 남.. 비타민은 알약...