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눈 영양제 찾아서 섭취하시는 분들이 굉장히 많다고 하는데요. 눈 건강에 가장 좋은 영양분은 사실 루테인 지아잔틴 보다 오메가3 라고 생각합니다. 오메가3 의 주작용이 혈관에 염증을 제거하는 것이라 생각됩니다. 눈에 신경이 많지만 그 신경에 영양을...

루테인과 지아잔틴은 수정체 보호 및 항산화제 역할을 해 백내장 예방 효과도 있다. 미국 국립눈연구소 연구에서 루테인·지아잔틴·오메가3·아연을 꾸준히 섭취했을 때 황반변성과 백내장을 늦추는 효과가 있는 것으로 나타났다. 루테인과 지아잔틴은...

유의해야 합니다. 루테인 어떻게 먹으면 되나요? 루테인은 지용성이기 때문에 기름성분인 오메가3와 함께 먹는 것이 흡수율을...종합비타민제로 간편하게 해결해도 된답니다. 눈건강하면 떠오르는 대표적인 영양소 ‘루테인’ 지금부터라도 꾸준히 먹어...

루테인, 지아잔틴, 비타민 C & E, 아연, 구리)을 추가 복용한 중기 이상 황반변성 환자는 질환 진행이 실제로 지연된 사실이 확인됐다"라며, "그러나 황반변성이 없는 일반인의 눈 건강에 루테인이 도움을 준다는 분명한 근거는 없다"고 말했다. ◇루테인...