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있기에 많은 판매 회사들이 고온에서 추출한 것을 숨기기 위해 추출온도를 알려주지 않는 경우가 많습니다. 순도와 추출온도에...문의를 해보시거나, 알려주지 않는 제품은 저품질의 오메가3일 확률이 높으니 꼭 주의하세요. 초임계 추출방식은 다른 방식...

많은 생선에 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 찬물에서 서식하는 기름진 생선일수록 오메가3 함량이 높습니다. 연어: 붉은 살이 아름다운 연어는 오메가3의 대표적인 공급원입니다. 구이, 스테이크, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다...

접하는 많은 요리들 중 가장 자주 접하는 것이 바로 식용유일 텐데요. 그런데, 우리가 무심코 먹고 요리하는 데 사용해 왔던 식용유들 중에서도 많이 섭취할 경우 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있는 위험한 것들이 있습니다. 그 중 첫번째는 우선 마가린...

식품 오메가3가 풍부한 식품 오메가-3는 주로 지방이 많은 생선에 풍부하게 함유되어 있습니다. 등푸른 생선: 고등어, 삼치, 연어, 참치 등 등푸른 생선은 DHA와 EPA가 풍부하여 오메가-3 섭취에 가장 좋은 식품입니다. 견과류: 호두, 아마씨, 치아씨드 등...