카페검색 본문
카페글 본문
-
오메가3 고를때 참고할사항(네이버펌) 2023.09.18해당카페글 미리보기
있기에 많은 판매 회사들이 고온에서 추출한 것을 숨기기 위해 추출온도를 알려주지 않는 경우가 많습니다. 순도와 추출온도에...문의를 해보시거나, 알려주지 않는 제품은 저품질의 오메가3일 확률이 높으니 꼭 주의하세요. 초임계 추출방식은 다른 방식...
-
오메가3 성분 EPA DHA, 제대로 알고 먹어야 하는 이유 2024.07.06해당카페글 미리보기
도움을 줄 수 있습니다. 3. 오메가3 섭취 방법 오메가3 지방산은 다음과 같은 두 가지 방법으로 섭취할 수 있습니다. 음식: 오메가3 지방산은 다음과 같은 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 지방이 많은 생선: 고등어, 연어, 참치, 꽁치, 정어리, 삼치...
-
오메가3, 채소 든 식사 직후 먹어야 효과 좋아 2022.11.18해당카페글 미리보기
알려져, 많은 사람이 챙겨먹는 건강기능식품이다. 실제로 농림수산식품부와 한국농수산식품유통공사가 올해 발표한 건강기능식품...건강기능식품’을 물었을 때 비타민, 홍삼, 유산균에 이어 오메가3(EPA·DHA)가 4위(13.8%)를 차지했다. 그런데 오메가3는...
-
호두기름의 효능 2024.01.27해당카페글 미리보기
성장을 도와 탈모 예방에 많은 도움이 됩니다. 10. 다이어트 호두의 칼로리가 높아 많이 먹으면 다이어트에 좋지 않지만 오메가3 지방산, 식물성 단백질, 식이섬유 등의 성분이 다이어트에 도움을 주는 효능이 있습니다. 특히 호두가 포함된 식단을 꾸준히...
-
호두기름 2024.01.25해당카페글 미리보기
🌹호두기름🌹 1. 혈관건강 호두에 함유된 불포화지방산은 혈관 내 나쁜 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮춰 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 호두에는 양질의 지방이 60~70%를 차지하고...
-
기름으로 조리하면 '영양 흡수' 더 잘 되는 채소 5 2024.02.01해당카페글 미리보기
등 항산화 성분이 풍부하다. 따라서 가지를 기름에 살짝 구우면 수분은 빠져나가지만, 오히려 영양밀도가 높아진다. 안토시아닌...산소를 제거한다. ▷마늘=마늘을 센불에 재빨리 익히거나 오메가3 지방산이 많은 올리브유에 볶아내면 영양소를 더 많이...
-
혈관 건강에 좋다고 해서 먹었는데…오메가3 효과 없다고? 2023.07.26해당카페글 미리보기
생선 기름과 오메가3 지방산, 비타민 등은 심혈관질환 위험을 낮추는 데 이점이 부족하다”며 “(협심증·심근경색 등) 만성 관상동맥질환 환자에게 권장하지 않는다”고 못 박았다. 이번 지침은 2012년 이후 11년 만에 개정된 것으로 종전의 내용을 모두...
-
오메가3를 실내에 오래 보관하면 산패되고 발암물질이 생겨서 냉장보관은 필수라고 하는데? 과연 사실 일까요?? (고약사 실험실에서 직접 2023.09.08해당카페글 미리보기
냉장보관은 필수라고 하는데? 과연 사실 일까요?? (고약사 실험실에서 직접 검증해봤습니다) 오늘 영상은 많은 갓독자님들께서 문의를 주신 '오메가3 보관은 실내에 하면 낮에 온도가 올라가면? 산패가 되어서 발암물질을 띈?? 기름으로 바뀐다" "오메가3...
-
파킨슨병및 장기요양보험관련 Q&A 2024.04.21해당카페글 미리보기
지방산은 기름 성분으로, 빛이나 공기, 열 등에 의해 산패되기 쉽다. 비타민E가 이러한 산패 작용을 막아준다. 이 두 성분을 따로 먹기보다 함께 들어있는 복합제제를 섭취하는 게 좋다. ▷비타민E + 비타민 C 둘 다 항산화 영양제다. 비타민C가 비타민E의...
-
80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
비현실적이다 땅콩이나 코코아 등으로 먹을 수 있는데, 엄청 많은 양을 먹어야 하므로 영양제로 먹는 것이 좋다. 음식으로 먹기...영양제로 먹는게 좋다 ④ 프테로스틸벤 블루베리, 오메가 3계열의 기름, 등푸른 생선, 다랑어 뱃살 등에 함유되어 있다...